Как спастись от депрессии?

Здравствуйте, уважаемые Форумчане! Много-много лет живу здесь (17). Двое детей, дом - полная чаша. работала 6 лет, сейчас бросила за ненадобностью. Казалось бы, жизнь - удалась. А так тошно. В Москву езжу часто, но и там радости мало, жизнь уже здесь сложилась. Что это? Кризис 40 лет? Зажралась? Поделитесь мыслями, потому что местные психологи, на которых я потратила уже кучу денег, говорят общие слова, после общения с ними хочется повеситься. Буду рада любым комментариям, потому что ж... уже полная и ничто не доставляет радости. Спасибо

Аватар пользователя Panda_913

Rosalie, это верно, многие даже не имеют представления о том , в чем заключается работа консультирующего психолога, предьявляют ему завышенные требования, которые совсем не входят в его работу. Так же ошибочно думают, что все психологи одинаковы, а ведь они различаются и методами работы и не плохо бы об этом узнать на первом же приеме .
Отвечая на Ваш вопрос скажу : то , что есть сегодня, не значит , что не может быть лучше завтра, если есть желание в прогрессе.
Но ориентироваться я все же буду на мнения профессионалов в этой области, ибо так логичнее мне кажецца:))

Но ориентироваться я все же буду на мнения профессионалов в этой области, ибо так логичнее мне кажецца:))

Ориентироваться в работе вам прийдётся на спрос клиентуры, которая вам платит, а соответственно ничего вам больше не должна, ни уточнять вашу специализацию психолога, тем более уметь "работать" с психологом.:))) В противном случае вам прийдётся платить самой клиенту. Это вы должны сказать клиенту, зная его проблему, сможете вы ему чем-то помочь или нет, ибо так логичнее:)))

В крайнем случае - больница или центры псих. помощи, там пациент не выбирает...
Иметь контракты с фирмами - лакомый кусок , но очень непросто без связей и многолетнего опыта получить эти контракты, там абсолютно другие критерии и требования к психологу, оплата в разы больше.

Аватар пользователя vasyatka

Не, только не это.

А что? Если ни семья ни дохтур не помогает.
И да, на таблетках сидят долго, могут и всю жизнь, но живут и работают .

Аватар пользователя strannaja

«Опубликовано didier в Сб, 07/08/2010 - 22:46.

Самое лучшее средство от депрессии, это собрать группу единомышленников и совершить кругосветное путешествие»

ну о-очень прекрасный совет! помогает! не поверите- из поездки возвращаешься-просто светишься и всех бельгийцев любишь скопом!
как-то я затосковала и почти в депри впала не тал давно...и ну поехала с нашими на пару дней в экскурсию ( не важно куда-важно с кем) -эффект поразительный!
наших зауважала ещё больше,чем до эммиграции, депрессия вылечилась мгновенно, начиная с первых минут отправления автобуса и разливания спиртных напитков ( разных) и дележки бутербродов с колбасой и салом.
это нужно пережить в течении нескольких дней и ночей ( не всем же спать хочется по ночам). смеялась всю дорогу и кокетничала к кем попало ( кстати, не пила совсем).
короче, очень рекомендую, не пожалеете!

а встретиться и выпить с вами-сплошная радость! назначайте дату!

Давйте встретимся в сентябре. Уезжаю завтра в отпуск. Через личку можно обменяться телефонами. Спасибо Вам огромное!

Аватар пользователя Rosalie Mignon

"тем более уметь "работать" с психологом.:)))"
Да, Вы правы: специалист должен уметь подобрать ключи (эт образно) к любому сердцу (душе, если хотите). Но это теория, а вот на практике.....
На практике: сам себе и психолог, и .... (чего только жиСть не заставит сделать )
......
/О себе. (можно не читать)
Вот зубы я вставлять не умею еще, а так почти всё попробовала сама делать.
Сейчас, например, электричеством занимаюсь (эт после посещения дома моего проф спецами). Вчера - ветеринарила. Позавчера - врачевала домашних. А Вы говорите: мнение профи....
О спецах.
Личный опыт подсказывает : доверяй, но проверяй! Вот такие "пироги"./

..............
Вот и автор темы сам себе "лекарство" нашел (я о встрече), и надо сказать - оч эффективное!

По поводу встречи напишите мне в личку Ваши предпочтения- свободно время, место, телефон... Для меня проще - выходные .спасибо

Аватар пользователя ArinaM

Двое детей..
А дети взрослые уже?Внуки есть? Может пора проявить себя в роли бабушки?Дети они такие созданьица,что от всех грустных мыслей порой отвлекают и нет времени думать о депрессии :)

до бабушки мне еще далеко. Детям 14 и 10. Когда время придет, обязательно подумаю!

Колпак у вас не депрессия а хроническая усталость от всего чужеземного.Каждое день вы общаетесь на не родном языке с бельгийцами.Обсуждаете ихние проблемы и живите по ихним законам.Это очень тяжело.Поэтому вам необходимо найти друзей русских.Вы живете в Брюсселе -там их полно.Я живу в Люммене что под Хассельтом здесь русских вообще нет.Так что не все так депрессивно-желаю вам побыстрее найти хороших друзей.

Вообще? А в школу, например, с вашими детьми 2 девочки ходят.Не? Ну а вообще, под Хасселтом, куда ни глянь...

Да ходят 2 девочки но их мама со мной не общается.Она работает и плюс они часто ездят к родителям мужа.Так что ей не до меня.А в хассельте тоже никого не могу найти.

Ну так получается, что они есть, русские то? =)

В бога не верю но в библии присутствуют замечательные советы, инструкции к жизни.
Что мне очень нравится, так это: "В унынии -тудись!"
Труд выбивает весь негатив.
Или как в русском документальном фильме про лечение депрессии: нужно продержаться без сна 48 часов, тогда точно все встанет на свои места.
Хотя сама тоже иногда кисну, это потому что хочу больше чем могу.

Аватар пользователя ●Blackbird●

Мне помогают спорт (хороший, где надо полностью выложиться), рисование, книги для духовного роста... Главное- желание поскорее выйти из этого унылого состояния. Не просто хотеть, а делать усилия над собой.

Опубликовано annajen1 в Ср, 11/08/2010 - 15:13.

Колпак у вас не депрессия а хроническая усталость от всего чужеземного.Каждое день вы общаетесь на не родном языке с бельгийцами.Обсуждаете ихние проблемы и живите по ихним законам.Это очень тяжело.

Я решила себя не травмировать и жить привычно. Это очень легко, если переступить местные стереотипы.
Особенно для тех, кому нет необходимости пресмыкаться перед местным начальством на работе.

Месяц тому назад не могла бы и себе представить, что у меня может быть депрессия. Надо же, вот так внезапно, вроде бы все хорошо, семья замечательная - муж, дети, есть престижная работа, к-ую я всегда ценила и вдруг так стало грустно на душе... Вот и сейчас, сижу на работе за компьютером и не могу ни на чем сосредоточиться, так хочется плакать, даже глупо как-то все звучит. Вот уже неделя, как я себя плохо чувствую, даже стала плохо спать и есть :о(

Аватар пользователя Rosalie Mignon

"Месяц тому назад ..."

А что случилось в течение последнего месяца?

Да в том-то и дело, что ничего особенного, даже наоборот, отлично провели месяц в Испании, вроде бы должна была зарядиться энергией, а получилось наоборот...

Аватар пользователя Rosalie Mignon

Т. е., Вы приехали из отпуска, вернулись на работу и тут всё началось?

Так у многих бывает кто возвращается после отпуска в свой каждодневный быт.Опуститесь на землю и начните сосредотачиваться на вашем компьютере -другого выхода нет.Но постарайтесь как бы развлекать себя.Езжайте на выходные куда нибудь по бельгии-голландии.Испанией все не закончилось.Главное держать себя в тонусе и начать планировать что нибудь .

Скажите, что я от жира бешусь. значит не приступ усталости от гламурности - уже хорошо. Тем более здоровое мнение о своих бешенствах должно быть всегда. Это позитив.
а кому... когда много проблем, времени на самокопание не остается, так что те, у кого их много, подумайте о тех, у кого их нет, и кому все равно очень плохо когда мне вот так фигово, муж говорит - горе тебе от ума, погрусти себе в уголке, в одиночестве, ну о потом выползай из норки и будем дальше фестивалить.
Вы добились, достигли и тд, так может таки и погрустить. Ну вот так просто в свое удовольствие. Ведь каждый имеет право на личное пространство. У нас в семье заведено, что если кому-то фигово, вот так просто с жиру фигово, на тему - кого хочу не знаю, кого знаю не хочу, то партнер просто дает другому побыть одному, заняться каким-то юожет совершенно бессмысленным делом...короче, оставь в покое и дай немного поколбаситься. Простите, все читать пока нет времени, но что думает ваш муж?

не пожалеет никто. На утро проснешься, и нужно продолжать жить дальше, встречаться с клиентами, выглядеть на 100
знакомо. Ослабьте косичку. Тем более мы в Бельгии. Не пожалеет, ну и не надо. Есть муж, который хотя бы выслушает. Выглядеть на все 100 весгда и везде - тоже расслабьтесь. Мы в Бельгии. Одеть джинсы на работу, даже для женщины вашего плана - это не преступление. Пересмотрите и оптимализируйте свой стиль. Я это делала, когда работа требовала частых командировок.

Короче, все это решаемо. Но вот еще вопрос - проблема, наверное, одиночества в том числе в семье ?
часто люди бояться признаться себе, что любовь уже и не любовь, а дружба, уважение, привычка, просто душевная близость и не хотят это признать. Мне кажется вам просто тоскливо как женщине.
Вы привыкли держать планку и это надо побороть. Поверьте, все равно координально вы не измените, знаю по себе, но определенное личное облегчение будет.

Двое детей.. родите третьего :)
или смените род занятий.
Много общаюсь с 35-45летними господами, у всех какие-то терзания-искания. И все разрешают это дело - рождением ребенка, новой работой, новой семьей, новым, порой экстримальным, хобби, любовниками.

Любовники как средство от депрессии, наверное, помогут. Но лучше к такой мере прибегать в комбинации новая семья+очередной ребёнок+любовники, тогда гарантированно на первый план выйдут совсем другие проблемы. Приоритетами станут либо выживание, либо полное физическое истощение.

Завела собаку и лошадь...

Каждое день вы общаетесь на не родном языке с бельгийцами.Обсуждаете ихние проблемы и живите по ихним законам.Это очень тяжело. ну почему же. Это тяжело тем, кто языка не знает и характера не имеет. А некоторым такое общение даже прикольно и поучительно.

Вчера вечером прилетели с Украины из Киева. Сошли с самолета, мой муж-бельжик как увидел первое, что встретилось по дороге - жирную бельгийку в растянутой до колен белой майке-платье с порепанными грязными пятками во вьетнамках, нечесанную сто лет и с цыгаркой в руке, так и сказал мне тут же: давай вернемся назад, в Украину....

улыбнуло. Вы мужа за семками на привоз сводите :)
Неее оно конечно каблуки и полный боевой расскрас и в театре и в оффисах и в ресторанах и на троллейбусных остановках и в гастрономах - это ярко, это впечатляет, но блин, неужто не утомляет? мужикам класс на это смотреть, но каково женщине??!! У меня была соседка- дура, которая даже спала в макияже, потому что вдруг муж увидит что у нее белесые брови и ресницы..

Аватар пользователя antadis

Вчера вечером прилетели с Украины из Киева. Сошли с самолета, мой муж-бельжик как увидел первое, что встретилось по дороге - жирную бельгийку в растянутой до колен белой майке-платье с порепанными грязными пятками во вьетнамках, нечесанную сто лет и с цыгаркой в руке, так и сказал мне тут же: давай вернемся назад, в Украину....

а вы свозите км так 60-70 от киева в деревню, там 100% такие .в халате .хустке, с золотыми зубами, порепанными пятками, уже невымывающейся грязью из под ногтей..... они естественно по аэропортам не шарятся и по крещатику не ходят, у них з/п 100 гривен в день поденно....

Аватар пользователя daigok

А потому что остались люди без цели в жизни. Нет у вас развития. Раньше вы счастье своё асоцировали с чем - с получением каких-то материальных благ - денег, мужа, детей, шмоток, поездок, это всё внешнее. А надо было время уделять своему внутреннему миру. Счастлив не тот у кого много, а тот, кому достаточно. И нельзя любить то, к чему привык. Всегда должно быть что-то новое. И предложение занятся спортом будет интересно первых несколько занятий - потом это будет та же рутина. Хотя если будет поставлена цель в которой нужно достигать прогресса, развиваться - это уже совсем другое дело. Ничего не стоит на месте. Или развитие или увядяние. Вспоминайте что именно вам интересно было по жизни, в детстве и развивайте себя именно в этом направлении. Оптимально получать удовольствие от процесса, а не от окончания, главное чтобы цель сопровождалась всегда хорошими чувствами в процессе достижения :)

Аватар пользователя IdeaM

daigok,

Если бы всё было так легко и просто, как с Вашей подачи, мир был бы сплошной сказкой, кругом бы были счастливые и жизнерадостные люди, окрылённые сногсшибательными целями и вечно влюбляющиеся:))... Ну и кто бы тогда здесь спрашивал совета как избавиться от депрессии?!!
Все люди абсолютно разные... И, для некоторых вот это :"нельзя любить то, к чему привык. Всегда должно быть что-то новое". - прямой путь к депрессии... Как здесь уже писали выше, в поиске бесконечно нового также легко прийти к душевному и физическому опустошению и истощению... Не могу не согласиться с Вами по поводу развития, без него - никак. Но разве не страдают депрессией творческие люди, которые находятся в постоянном развитии, а цели у них порой - одна зашкаливает за другую??! Так что Вы сами себе противоречите или, рассуждаете более, чем узко...

*******

Аватар пользователя АглаяПолякова

Но вот еще вопрос - проблема, наверное, одиночества в том числе в семье ?
часто люди бояться признаться себе, что любовь уже и не любовь, а дружба, уважение, привычка, просто душевная близость и не хотят это признать. Мне кажется вам просто тоскливо как женщине.

Странно наши женщины рассуждают. По-моему, дружба, уважение и просто душевная близость как раз и есть все сопутствующие любви. Любовь-чувство спокойное, а когда рвет крышу, гормон бьет ключом и частые всплески эмоций , то это страсть, а не любовь,-испытание временем не выдерживает и быстро проходит.
Так что, если все то, что вы перечислили, имеет место быть, то можно считать, что топикстартеру в замужестве повезло.

АглаяПолякова вы только не подумайте , что мы авторшу на любовника и тп подбиваем... вы скажем не совсем верно поняли высказывание. Мне показалось что у авторши все достаточно хорошо в семье и взаимоотношениях с мужем и дело не в страстях. Но каждому человеку в паре и мужчине и женщине, разве не хочется праздника , новизны этих самых душевных ровных отношений. Не видела я в своей жизни мужчины или женщины, которых бы в глубине души устраивали всегда всегда вот эти ровные, а на самом деле вялотекущие отношения. Они могут быть прекрсными, но уже несколько пресными, когда вам 40 и прожили вместе дай Бог каждому.. Я за любовь и полное взаимопонимание, но пока я даже не уверена, что автор не обязана держать лицо всегда в том числе и перед родным мужем.

Вот, "авторша" опять влезла в полемику. Мы с мужем-бедьгийцем уже 18 лет вместе, и ни один пуд соли съели, поверьте, это дорогого стоит! Я хорошо отдохнула, благоларя вашим комментариям поняла, что жизнь моя действительно удалась, что просто иногда хочется побыть слабой и даже "блондинкой-овцой". Вы все мне очень помогли, правда. Кроме работы, я тут тут записалась японский язык изучать. Так что, еше раз, спасибо

Аватар пользователя IdeaM

просто иногда хочется побыть слабой и даже "блондинкой-овцой".

Вот это вполне правильно и реально иногда необходимо! А про депрессию забудьте, нет её у Вас и никогда не было! И не стоит ставить себе диагнозы. Все мы - живые люди, а не роботы, и вполне нормально иногда дать волю чувствам и эмоциям, иногда просто надо выговориться... Японский язык - это очень здорово!!! Удачи Вам!

******

Аватар пользователя Rosalie Mignon

"Но разве не страдают депрессией творческие люди, которые находятся в постоянном развитии, а цели у них порой ..."
Если тв. чел страдает депресс, тогда какие у него цели м.б.?

Аватар пользователя IdeaM

Как и многие другие болезни и отклонения, депрессия может носить волнообразный характер, то есть периоды подъёмов и спадов чередуются... В период бурных подъёмов у человека вполне могут быть цели, и даже осуществляться на каком-то этапе...

******

Аватар пользователя Rosalie Mignon

"депрессия может носить волнообразный характер, то есть периоды подъёмов и спадов чередуются."
Мне без водки этого не понять.

Аватар пользователя IdeaM

С водкой, разумеется, сразу всё легко понятно! И никакой депрессии!:))

*******

И ничего не понятно.
Самое большое заблуждение,что водка спасает от депрессии.
Только усугубляет.

kolpak идите лучше на арабский - за ним будущее этой страны:)
удачи вам

я уже на средней стадии изучения арабского! стараюсь, как могу! а японский - просто хочется!

Аватар пользователя ●Blackbird●

Kolpak, а как насчёт бурушаски?

просто иногда хочется побыть слабой и даже "блондинкой-овцой". и будьте. Я например принципиально туплю дома в компьютерной технике. Мне - проявление слабости, муж чувствует себя героем, включая, соединяя и тд. Можно найти столько областей где проявить себя блондой!!
сейчас последний трэнд в бельгийской стройке в духе сделай сам - это обучение вот таких дур как мы, которые утверждают Я САМА МОГУ, поди не дура и кувалдой махать и потолки красить... Короче собирают таких теток и они идут пачками. Эммансипация - она иногда и деградация женственности.

Аватар пользователя Vally

Мне - проявление слабости, муж чувствует себя героем, включая, соединяя и тд. Можно найти столько областей где проявить себя блондой!!

Вот-вот, Русбель! В свое время в жизни я ремонтировала свои утюги, пылесосы, магнитофоны, даже холодильник однажды, сама двигала мебель (на кусочках сала :0))) А сечас это так здорово, делать вид, что ты не можешь разобраться в компе (хотя после универа я работала на заводе по производству ЭВМ), починить утюг или магнитофон, электическую розетку и тд., что у тебя нет сил двигать мебель или таскать тяжетые сумки... Да в этом просто нет необходимости сейчас, классно!

Аватар пользователя Rosalie Mignon

ДЭвАчки, а кто хочет на встречу с уголовником сходить? Во многих странах чел сиделЬ, а теперь выступает перед народом. (Раньше с космонавтами модно было встречаться....., а теперь!)
Эт маво ребятенка пригласили. А вы хоЧите?

Аватар пользователя Vally

Во многих странах чел сиделЬ

может после этого на него нашло озарение?

Аватар пользователя mursilka

я уже на средней стадии изучения арабского! стараюсь, как могу! а японский - просто хочется!

Прекратите маяться фигнёй и называть это депрессией.

Прекратите маяться фигнёй и называть это депрессией.

ВОТ ! согласна на все сто !!! тошнит от такого нытъя без повода

то ей арабский учить надоело, то после Испании на душе херово, то блин перед клиентами на все сто выглядедь надо ... - тоска !

Страницы