Как спастись от депрессии?
Опубликовано в пользователем kolpak
Здравствуйте, уважаемые Форумчане! Много-много лет живу здесь (17). Двое детей, дом - полная чаша. работала 6 лет, сейчас бросила за ненадобностью. Казалось бы, жизнь - удалась. А так тошно. В Москву езжу часто, но и там радости мало, жизнь уже здесь сложилась. Что это? Кризис 40 лет? Зажралась? Поделитесь мыслями, потому что местные психологи, на которых я потратила уже кучу денег, говорят общие слова, после общения с ними хочется повеситься. Буду рада любым комментариям, потому что ж... уже полная и ничто не доставляет радости. Спасибо
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 8310 просмотров
Маринель, мой пост был для людей с чувством юмора.
По серьезному? Как кто-то уже сказал , проблемы со здоровьем нужно лечить после приема у врача, психологические растройства - после личной встречи с психологом и несколькими консультациями с соответствующими исследованиями всей ситуации.
Ответ мой таков как раз только потому, что я что-то изучаю в этой сфере.(я только учусь ):)
Вы знаете , что люди годами сидят с диагнозом "депрессия" ? Как вы думаете почему?
Вы знаете , что люди годами сидят с диагнозом "депрессия" ? Как вы думаете почему?
Мало развлекаются в весёлых компаниях, недостаточно общаются с соотечественниками?:)))
А вы как думаете?
У вас уже есть рос. диплом психолога, сейчас вы продолжаете учёбу здесь, на основании признания пару лет рос. диплома, если не ошибаюсь?
Попытайтесь ответить на свой вопрос.:)
Маринель, я вам подала идею к размышлению, сама ответ на этот вопрос знаю, на столько, на сколько можно знать в наше время.:))
Но видимо , вы осведомленный в этой сфере человек больше всех остальных , раз так смело забраковываете все предложенные версии форумчан:))
Panda_913 , идея "уколоться и забыться" из уст человека позиционирующего себя психологом мне показалась наиболее "достойной", об остальных я не упоминала.
Хотя, найти психолога-проффи - задача непростая, основная масса спецов ограничивается подобными советами, вы не исключение.:)
я вам подала идею к размышлению, сама ответ на этот вопрос знаю,
Идей к размышлению у каждого более чем достаточно, ответов на них значительно меньше,Panda_913 .:)
Маринель, я предполагаю , что найти психолога можно и на форуме, но вот вряд ли можно тут же проводить лечение серьезного растройства.
Из поста автора видно, что она больше не ищет никакой профессиональной помощи , после негативного опыта, а раз так, я выдала то , что считала не профессиональным с долей шутки.
К тому же , метод кратковременного расслабления как борьба со стрессом, не такая уж глупая мысль. Каждый выбирает себе сам способ расслабиться и забыться... для начала, после , можно начать серьезную работу над собой.:)
К тому же , метод кратковременного расслабления как борьба со стрессом, не такая уж глупая мысль. Каждый выбирает себе сам способ расслабиться и забыться... для начала, после , можно начать серьезную работу над собой.:)
панда, вас несет, лучше остановиться.
Стерва, этт точно, вы правы, останавливаюсь.:)
я предполагаю , что найти психолога можно и на форуме, но вот вряд ли можно тут же проводить лечение серьезного растройства.
Panda_913, да психологов кругом как собак нерезанных, в том числе и на этом форуме, найти настоящего проффи - редкость. имхо.
В нашей конторе, к примеру, нужно раз в месяц посещать психолога - так называемый супервизион.
За несколько лет я побывала у десятка различных психологов, хорошие славные тётки, погутарить с ними за жисТь я не против, разницы между болтовнёй с приятельницами или на форумах:)) я не заметила.
Если бы это не вменялось в обязанность всем сотрудникам, да ещё и самому пришлось бы за это удовольствие платить (120 евриков в час), вряд ли, стала бы тратить на них время. :))
Хотя уверена, что есть уникаты - не теряю надежду их встретить, просто, ради спортивного интереса.:)
К тому же , метод кратковременного расслабления как борьба со стрессом, не такая уж глупая мысль. Каждый выбирает себе сам способ расслабиться и забыться... для начала, после , можно начать серьезную работу над собой.:)
Если речь о настоящей депрессии, тем более, связанной с соматической патологией, то такой метод категорически противопоказан, вам как психологу неплохо бы это знать. Как "метод кратковременного расслабления как борьба со стрессом" - не спорю, но о какой депрессии тогда речь?:)
Маринель, как и в любой другой профессии.
В вашей конторе, вы кто по профессии?:)
А что у автора поставлен диагноз "большая депрессия" и назначено соответствующее лечение? По крайней мере я этого не видела в постах.
Вы увидели в моем предложении "депрессия"?Я же писала о стрессе.
Давайте закончим с промыванием мне костей , о том какой я в будущем психолог я буду ориентироваться на мнение моих преподавателей, вы лично не входите в их число.:)
"Если речь о настоящей депрессии, тем более, связанной с соматической патологией, то такой метод категорически противопоказан"
Объясните пжл, О , великий психолог, почему этот метод (какой?) так категорически противопоказан при настояшей депрессии(какой)?:)
yeah
круто то эту макаку упразднили а то все эти психологи сами все психи =)(
Курение и алкоголь - усугубляют депрессию.
Если выпить один раз и не сильно много , то это будет снятие стресса , расслабление , а потом я предложила организовать что-нить кроме выпивки с теми же людьми, поезка куда-нить, поход куда-нить развеяться.:)
Или заняться благотворительностью.
Алексей
Карлос Кастанеда. Путешествие в Икстлан
ох хорошие книжки ! щас бы с удовольствием его перечитала.
тут советов столько понадавали люди, а аватар по-видимому в глубокую кому ушла !
по фиг ей всё, тоска у неё
Расплата?
Друзья! В кому я не ушла, но о многом задумалась и на многие вещи посмотрела другими глазами. Проблема, наверное, еще и в том, что я слишком хорошо здесь интегрировалась и общения с соотечественниками до сегодняшнего момента у меня практически не было. Выпить - согласна, а вот плакать - не буду, не в моем это характере. Спасибо всем за отклики. Не поверите, но легче стало. Раньше надо было на форум писать, а не к психологам бельгийским ходить, тогда бы и не было этого всего. СПАСИБО!
Проблема, наверное, еще и в том, что я слишком хорошо здесь интегрировалась
И как это может быть проблемой ?
и общения с соотечественниками до сегодняшнего момента у меня практически не было.
это несомненно поможет.:)
Проблема, наверное, еще и в том, что я слишком хорошо здесь интегрировалась и общения с соотечественниками до сегодняшнего момента у меня практически не было.
разве это проблема?
проблема, по всей видимости, что вы до сих пор делите людей на своих и не своих, и себя относите соотвествено к чужим.
вы интегрировались физически, но не душевно.
отсюда тоска, недовольство, пустота жизни.
пс. жизнь такая, какую мы ее хотим иметь. лучше делить людей на плохих и хороших ;))
успехов
По поводу интеграции. Стать своим здесь - наступить на горло собственной песне. В нашем круге общения, по крайней мере, все всегда должно быть отлично. Дом - картинка, дети - самые лучшие и т. д. принцип - казаться, но не быть. Но, хочу Вам сказать, так как я часто езжу в Москву - каждые два месяца- там - не лучше, а может быть, и - хуже. А отношение к людям у меня давно уже не носит избирательный характер. Переболела! И научилась различать, что правда, а что - так...
Стать своим здесь - наступить на горло собственной песне.
В чём это выражается?
В нашем круге общения, по крайней мере, все всегда должно быть отлично. Дом - картинка, дети - самые лучшие и т. д. принцип - казаться, но не быть.
И вы пытаетесь неуклонно следовать этим установкам?
А просто жить как вам хочется и получать от этого удовольствие, в вашем круге общения, не принято?
И что это за особенный круг, принципиально отличающийся, от других кругов общения?:)
Я основываюсь только на своем жизненном опыте. я просто не знаю, как бывает по-другому. Даже классик марксизма-ленинизма говорил: "Жить в обществе и быть свободным от общества - нельзя", у меня, по крайней мере, не получается, потому что надо соответсвовать, чтобы мужу было не стыдно коллег в дом пригласить, а детям - друзей. Допускаю, что звучит - дико. Еще раз повторюсь, что и в Москве видела тоже самое, поэтому не задумывалась до недавнего времени, что может быть по-другому. А что по Вашему значит, "жить как хочется?"
что надо соответсвовать, чтобы мужу было не стыдно коллег в дом пригласить, а детям - друзей.
Т.е. вам требуется непосильно напрягаться, наступая на горло собственной песне, а без напряга соответствовать этому не получается? :)
Еще одна мысль пришла мне в голову. Предлагаю поддержавшим меня в трудной ситуации собраться где-нибудь в Брюсселе в сентябре( меня не будет последние две недели августа). выпьем чего-нибудь, поговорим. Мой способ сказать вам всем "спасибо". Пятница или суббота?
hello everybody
в моем понимании депрессия это когда человек не испытывает удовлетворения от жизни и каждый психолог скажет что в этом и заключается смысл жизни
и если человек больше не получает удовлетворения от жизни :
-потому что он уже считает что он многово повидал в своей жизни и горя и радости и в конце концов всем этим настолько присытился что ему это начинает надоедать а хочется чего-то нового, каких-то новых ощущений
то естественно он впадает в депрессию
а чем и как себя занять это уже сугубо-личный вопрос. нужно как следует над этим подумать, пообщаться со своим внутренним "я" проанализировать свои предпочтения в жизни свои интерессы : что вам нравится что не нравится ?
kolpak
согласна, что снобизма в Москве гораздо больше, чем в Европе, но вы ещё не знаете, как в Америке с этим дело обстоит ! Там гораздо хуже.
И своей песТне на горло уж точно пришлось наступить не только вам одной :)) !!!
А иначе тут не обживёшься.
На счёт общения с русскими ... лично мне форума и русского телевидения хватает !
Бо в рельной жизни ЗДЕСЬ народ в основном подбирается случайно с совершенно с разными вкусами
/ чаще с полным отсутствием /, часто говорить абсолютно неочем, лично мне через 10 минут уже такого общения хочется развернуться и отвалить и больше их никогда не видеть.
А на форуме общение избирательное, кого-то можно проигнорировать , а кто-то наоборот - очень интересен.
В жизни вобще очень немного людей, которые реально понимают и слышат друг друга, и мы реально друг другу интересны, мне повезло, я нашла таких людей /или они нашли меня :)) / но их очень немного.
Так и должно быть.
kolpak
поздравляю вас с выходом из многолетней спячки :) и желаю быть избирательной в общении с соотечественниками.
/ чаще с полным отсутствием /, часто говорить абсолютно неочем, лично мне через 10 минут уже такого общения хочется развернуться и отвалить и больше их никогда не видеть.
"Всяк другого мнит уродом, не смотря что сам урод"
Pnm89, подпишусь под каждым словом!!!
сколько людей, столько и мнений.
На то оно и форум.
мне вспомнилась серия из сериала "Бальзаковский возраст" ( ссылку не смогу кинуть--все отрезано на работе), где на депрессию жаловалась состоятельная домохозяйка. Ей пихолог посоветовала уволить няню, водителя и домработницу. А через неделю посоветовала разъяренной клиентке вернуть прислугу обратно, а еще через неделю принимала благодарность:)
А если серьезно, автор достаточно ли у вас общения только вашего, не связанного с мужем и вашим общим окружением, где надо казаться "а не быть"? Чтоб можно было расслабиться ,так сказать, а "не держать образ"? Может в этом дело?
/мне вспомнилась серия из сериала "Бальзаковский возраст" ( ссылку не смогу кинуть--все отрезано на работе), где на депрессию жаловалась состоятельная домохозяйка. Ей пихолог посоветовала уволить няню, водителя и домработницу. А через неделю посоветовала разъяренной клиентке вернуть прислугу обратно, а еще через неделю принимала благодарность:)/
))) Полностью согласна с этой фразой антадис...
А так - проблем даже не в том, что афторша бесится с жиру - это понятие очень и очень условное и у каждого своя планка, проблема в том что у нее полностью отсутствует своя личная жизнь. Под словом "личная жизнь" я подразумеваю в первую очередь отсутствие любых личных интересов и нежелание самореализоваться профессионально - иначе бы работу не оставила.
Итак - ее самая главная профессия и хобби на сегодняшний день - это саатветствовать каким-то снобским стандартам, наступив на горло собственной песне... Короче, чтобы мужу и дитям не было стыдно за нее и за дом. При таком подходе депресия начнется у любого. Вить своя жизнь, в которой она личность, у афторши полностью отсутствует...
Мой совет - немедленно заняться собой и работой. Лично я не представляю себя в роли домохозяйки даже в шикарном поместье...
/На счёт общения с русскими ... лично мне форума и русского телевидения хватает !
Бо в рельной жизни ЗДЕСЬ народ в основном подбирается случайно с совершенно с разными вкусами
/ чаще с полным отсутствием /, часто говорить абсолютно неочем, лично мне через 10 минут уже такого общения хочется развернуться и отвалить и больше их никогда не видеть./
Категорически не согласна c с таким мнением по поводу встреч с "русскими"... Корень лежит в осознании того факта, что мы хотим встретиться с себе подобными существами, преодолевшими в той или иной степени проблемы, с которыми мы сталкиваемся или сталкивались...
Кстати, встречи такого рода должно быть полностью отделены от лечения депрессий и страданий, особенно в сочетании с алкоголем, бо тогда в самом деле начнется неописуемое...))) Особенно со стороны персонажа, пребывающего в депрессии...)))
Я вот еще подумала, что самое главное лекраство от депрессий - это отдача... Противопоставление слову "самоотдача"... То есть очень долго можно во что-то вкладывать свои силы - в воспитание ребенка, в карьеру мужа с соответствующими карьерными причандалами. Типо подержание дома ф порядке для друзей-ристократоф и его сорочки чистой, выстиранной и наглаженной... Но эти вложения должны вернуться - как морально, так и финансово - тогда и депрессий не будет...
Но если допустить, что они ( и муж , и дитяти) давным-давно выросли из стандартов, которые именуются фразой "казаться, а не быть" и уже давным-давно ведут свою личную жизнь, в которой аффторше отводится к сожалению место хорошей, но очень недалекой мамы и жены...
Понятие "депрессия" - термин очень и очень условный..))) Кому-то не хватает бабок на реализацию собственных идей, и как, следствие, - депрессия, у кого-то наоборот - есть деньги, но нет потенциала... У кого-то - не стоит член, а кто-то очень сильно хочет замуж, но не берут... Все это поводы для депрессий...
Разговор о любой депрессии - базар не сколько о душевном состоянии, сколько о материальных характеристиках личности, которая пребывает в энтом состоянии...))) Поэтому я думаю, что мой друг и аффторша совершенно противоположные особы, поэтому говорить о нем тут смысла нетуть...))) Будем спорить? У меня кста тоже депрессия, да еще какая...)))
Я очень не люблю вступать в полемику такого рода. но по поводу" недалекой мамы и жены", все-таки хочу кое-что добавить. Я окончила МГУ с красным дипломом, работала с 20 до 33 лет без остановки, добилась больших профессиональных успехов. Потом решила, что хватит на чужого дядю горбатиться, поэтому с работы ушла, но у меня своя фирма, я совершенно не завишу материально от мужа. Я не хотела в самом начале уточнять все это, потому что для меня - проблема - не в отсутствии контаков и безделии, а проблема, наверное, одиночества. Потому что добившись много, нужно именно соответсвовать, не могу я себе позволить просто напиться и забыться. да, люди знают меня как успешного человека, слабости не прощаются, потому что не пожалеет никто. На утро проснешься, и нужно продолжать жить дальше, встречаться с клиентами, выглядеть на 100. В этом суть моей проблемы. В возможности просто расслабиться . Так что не надо думать, что здесь перед Вами зажравшаяся домохозяйка душу изливает. Все, тема для меня закрыта. Спасибо всем
Она легка, как ветер, нигде на свете
Она лицом не ударит в грязь,
Испытанный способ решать вопросы
Как будто их нет,
Во всем видеть солнечный свет.
В гостях она, как дома, где все знакомо.
Удача с ней, жизнь удалась.
И без исключенья все с восхищеньем
Смотрят ей вслед,
И не замечают, как плачет ночами
Та, что идет по жизни смеясь...
,, аффторше отводится к сожалению место хорошей, но очень недалекой мамы и жены...,,
Ой, Солоха, не так давно наблюдали дневник депрессирующего Габричидзе задумывающегося как- бы ему свести счёты с жизнью -суицид
...и на эту тему его обсуждения в интернет дневнике c посторонними людьми.
это все тоже не просто так от фонаря, а проявления депреcсии, голубушка Солоха и уж вам ли выносить вердикт авторше
.
-
но мы так и не поняли решилась проблемка или нет ?
Вчера вечером прилетели с Украины из Киева. Сошли с самолета, мой муж-бельжик как увидел первое, что встретилось по дороге - жирную бельгийку в растянутой до колен белой майке-платье с порепанными грязными пятками во вьетнамках, нечесанную сто лет и с цыгаркой в руке, так и сказал мне тут же: давай вернемся назад, в Украину....
Ой, ну и наговорили здесь!
Вот я так и не поняла: пятница или суббота?
Я поняла что автор разозлилась слегка,браво Солохе , если полемика продолжится в форумском духе, то автору уже будет не до депрессии, пошлет всех на фиг/ чего нельзя сделать в бизнесе, бо надо соответствовать/ и произойдет гармония ,станет так хорошо
А в вашей среде сильных людей есть просто человек, кому можно "поплакать в жилетку"?
Таблетки попейте, слышала и видела- помогает.
Интересно, что может наговорить и посоветовать местный психолог после чего человеку хочется повеситься?
"Предлагаю поддержавшим меня в трудной ситуации собраться где-нибудь в Брюсселе в сентябре( меня не будет последние две недели августа). выпьем чего-нибудь, поговорим. Мой способ сказать вам всем "спасибо". Пятница или суббота?"
Тааак! И всё же?!
"Интересно, что может наговорить и посоветовать местный психолог после чего человеку хочется повеситься?"
Вам действительно это интересно? Тогда слушайте: "у вашего ребёнка нет будущего....
лучше бы он был дураком.... а будет еще хуже...."
Ну и как? Сказано было не мне, мамочка мне одна звонила , вся в слезах...
Понравилось?
Нет, не понравилось. Всегда думала что психолог должен настраивать человека на позитив и вносить спокойствие в "раненые" души.
Но, если пьянка поможет, то я -"за" ;)
"Хотя уверена, что есть уникаты - не теряю надежду их встретить, просто, ради спортивного интереса.:)"
Переводим это так: я не готова их встретить. (Я Вам не верю.)
Переводим это так: я не готова их встретить. (Я Вам не верю.)
А вы у них работаете переводчиком или являете собой очередной форумный уникат психолога-спеца?:)
Marinel, нет. Я готовлю творог. Только поставила. (Я представляю собой неудачного повара.) А Вам хочется поспорить.
Это точно :o))
А в вашей среде сильных людей есть просто человек, кому можно "поплакать в жилетку"?
Таблетки попейте, слышала и видела- помогает.
Ой ,не только не это. В Дании чуть что сразу колеса выписывают, половина теток в стране на этой дряни. Страшно. У меня девочку подчиненную в 18 лет посадили. При мне она пол-года с них спрыгивала. Не дай бог.
2 мес жестокого депресняка. Но справилась, умница. Еще одна тетка лет 20 на них сидит уже. Милейшая женщина, но все реакции и эмоциональные вслески заторможены. Бррр. Насмотрелась. Не, только не это.
"о том какой я в будущем психолог я буду ориентироваться на мнение моих преподавателей"
А вдруг, из вредности, преподы скажут, что плохой? Неужели бросите дело?
Как по мне, то лучше на мнение пациентов ориентироваться и на себя.
К сожалению, не все хотят (могут) работать с психологом, а ждут от него чуда, волшебной такой таблетки: cъел и все забыл.
Навеяло
http://www.youtube.com/watch?v=ppdNU5KB_rw
Страницы