Селен. У нас тоже стул был зелёный сдали анализы, ничего не обнаружили пропили имутис 5 дней. прошло....через 1,5 неде опять немного зелени и плач :( поши опять к врачу. Я сдала молоко на анализ и опять её какули; ждём..но опять прописали имутис пить 10 дней. сразу лучше стало. удачи вам.
Katushkins спасибо за совет. Работаем с малышкой над моёй проблемой. уже лучше, температера совсем ушла, но уплотнение ещё осталось. Сходила к врачу, он тоже сказал, масаж, почаще приклабыват(но я это всегда делаю). обидно что ванны ещё нет, вернее есть но ещё не установили....:( Капустный лист прикладываю ещё.
Elefa спасибо за ответ! парацетамол помогает, температуры нет, и грудь сегодня лучше но небольшое уплотнение есть, я позицию кормления поменяла , теперь даю из под руки :) надеюсь завтра совсем всё пройдёт.
пРивет! у меня сегодня поднялась температура, я кормлю грудью, и левая грудь немного красная но не болит, просто горячая. Температура не большая 37,5 -37,8 даже не знаю подождать или к врачу идти, если идти то к какому? выпела парацетамол, стало лучше,но температура не збилась особо ;((( и можно ли давать грудь ребёнку, ту которая немного красная
нет брюсснл не одна. но я не на дизбактериоз просила а на стафилакок. а то ну очень животик болит по 3-4 часа мжем плакать и не укачать. и ночью. днём спала по часу не и то на руках.... сердце мое может не выдержать :( сейчас принемаем imutis как 2 день и о чудо..4 часа сна днём!!!
Селен я тоже считаю что нервы дороже! у меня первые 5 дней молока мало было, так я ревела и помышляла отказатся от ГВ а вы просто герой 5 недель боротся! брюссель правельно сказала не стоит переживать
Какой соблаз перехода на смеси.(это я о себе)...но я решила что минимум до 6 мес ГВ, надеёсь молока будет хватать, а если будет то и больше :)
То есть вы всё Селен отказались от ГВ? просто мне "galactogil" очень помог, дпа и сейчас я его принемаю иногда, перед едой 2-3 раза в день. 1-1,5 ложки на стакан горячий воды. Может пригодатся. В аптеке без рецепта продаётся.
Селен, у нас тоже самое, зелёные со слизью, пенестый редро и водянистый, пошли к врачу, так как плачит постоянно и это точно животик, прописали нам "Imutis" анализы сегодня готовы будут. Я немного сцеживаю молоко в бутылочку высыпаю содержимое капсулы и даю . 2 раза в день по капсуле, в течении 3 дней. сегодня второй посмотрим, но вроде лучше, так как стала немного времени в парке проводить, а раньше на руках постоянно, если бы не слинг у меня бы руки отвалились. и цвет у какусик лучше стал.
А я в Мукроне рожала, в двух местной, но 5 дней была в ней одна, соседей небыло :)), так как многие берут одноместную. Страховка социал, делали анестезию, провокацию, заплптили 175ев. Нам счёт через месяц примерно пришёл, как нам и обещали. Надеюсь что других не будет, так как в этом всё было расписано.
А я вот наверное на одном остановлюсь......хотя видно будет.
Спасибо за ответ про комбез. А если я коричневый или типо такого куплю то не нужен конверт? если нуже то какой конверт посоветуете? Я совсем лопух. Завтра наверное в магазин поеду, там посмотрю, если не найду то по нету закажу. У нас только бебилюкс, и примаман из детских магазинов, городок маленький.
Что посоветуете от колик, а то прям сердце у меня разрывается. Пьём бабифен, делаю масажик животика, ножками упражнение "велосипед", немного помагает. Сама стала пить фенхель, но не чай, а эфирное масло ( 2 капли на пол стакана воды и ложка мёда, или на сахар). Что ещё? или просто надо переждать этот период?! :(
У меня тоже были проблемы с молоком в первую неделю, я пила "galactogil" мне помогло, а сейчас молока в дотатке:)))
Про глазки, у нас тоже было, мы сходили к врачу, он выписал мазь "Aureomycin" через два дня всё прошло! Хотя пыталась и ромашкой и чаем, но не помогало. Так что лучше сходить к врачу.
А мы всё таки сходили к врачу с гласками, оказалась инфекция начинается, назначили мазь. А про прыщчки у рта, сказал что потничка. А так всё хорошо.
И мне выписали успакоительные, у меня депресия :(( плачу постоянно, или "кусаюсь", надеюсь что поможет.
Спасибо за советы :))) потничка у рта из-за того что долго сосёт , и наверное я жарко её по началу укутывала. Купаю через день, с гелем 1 раз в неделю. Глазки пока не прошли :((( Для груди купила ланолин 100%, ещё у меня селиконовые прокладки после кормления, и во время одеваю селиконовые прокладки. А ещё сменили позу во время крмления, и стало лучше, а вот поза которой научили в госпитали не подошла. Грудь стала лучше, надеюсь что так будет и дальше.
Нет, на "акне" не похоже, больше похоже на потничку.
Какой крем лучше от трещин на сосках, причес одна грудь не болит, а вот вторая...:(((аж со спины боль идёт при кормлении, крови нет, но подтёки кровеные( сенечки) есть.
нашла инф. о "bepanthen" или " avent" какой лучше? или може что-то другое?
Комаровского не читала, завтра найду и буду читать :)))
Всем привет!!! Вот и мы перекочевали в темку :)) И сразу вопрос:
"у нашей малышки вокруг рта потничка, не знаю что делать? протираю раствором рамашки. Она на ГВ, нам всего 11 дней. и на глазках белый налёт, не знаю как правельно называется, после сна, его я протираю физ. раствором. И пупок ещё не отволился? переживаю...
Гулять начали, но по 10 минут, и то когда нет тумана.
Когда можно гулять долго? и купать надо каждый день или через день?
Я уже немного начала читать темку, но она бооольшая!!! А инфа нужна , ну прям очень:)) И если
В 3:20 проснулась, извините за подробности, сходила в туалет как никогда, вышло всё. поднялась наверх в спальню, и 3;30 отошла воды. Поехали в больницу, схваток постоянных небыло, раскрытие 2 см, и дальше не как. В 11:00 поставили капельницу, и....началось :(( схватки каждые 2 минуты резко, и так 4:30 без анестезии, так как раскрытия небыло. Ну наконец то свершилось, открытие 4 см, я уже ору "Эпедурал!!!!" сделали укол и стало очень легко и хорошо;), но через минуту после анестезии мой пульс упал до 40, но ничего откачали, и в 18:30 мы появились:)))!!!! 4 шва. Это всё того стоило!!!
И кстати, мой муж говорил что не будет со мой на родах, но когда всё началось, не отошёл не на шаг от меня, мне это очень помогло!!!
Ну...вот и мы :))) 4035кг 52см счастья и любви котрые родились 12/11/10. Сказать что она прекрастна, ничего не сказать!!!! 15 часов того стоили :))) сегодня толькл вернулась домой!
О.. Селен ПОЗДРАВЛЯЮ!! растите здоровенькими!!!
А сли не секрет по узи перед родами сколько говорили? И если вам не трудно, как это было, мне то же, если до 19 не рожу сама, стимулировать будут.
Ещу раз УРА!!!!
Привет! Камила не волнуйтесь? главное что анализы хорошие, и узи :)))
А я сегодня от врача, по узи рожать 13, раскрытие так же 2 см, как и неделю назад. Завтра на мониторинг. След. визит 15 ну а если до 19 моя малышка не захочит появится, то провокация :(( ой как не хочу....
Интересно как там у Селен прошло?!
И мне без проблем поменяли права, так как выше писала. Наверное всё зависит от гетмана, а вернее полиции, у нас там права менять надо. Так что Зая меняли :) и нет проблем
Привет! воти я пришла от врача. 38 неделя, за неделю мы прибавили 120гр, это значит что провокации не будет, как я и хотела, а то неделю назад он мне стимуляцию предлагал. Раскрытие 2 см, и голова в родовых путях, если я правельно поняла, в том плане что раньше она низко была а теперь ну очень низко. Так что всё идёт хорошо:))) Я рада, иморально готова к родам.
А Арина наверное уже родила!!! Скоро будем поздравлять!!!
.мне сказали, что если есть оранж карта то права надо обязательно менять!!! хотя у меня и международные были. Когда едите на родину, то просто меняtте права на российские, без всяких заявлений и т. д. занимает всё 2 минуты, бельгийские конечно отдаёте. Потом приезжаете и России и меняете снова на бельгийские, при этом отдаёте российские. всё очень просто :))) ( единственное , это то, что с картой на 5 мес. нельзя покидать теретор. Бельгии, но это уже другой вопрос)...Удачи !
Селен, я то как раз не тороплюсь, а вот мой доктор торопит меня :((( мне то очень хорошо и комфортно :)))
И я сегодня кухню намыла, включая потолки, и потлки в гостиной, на остольное сил не осталось, завтра продолжу.
Ой, люблю чебуреки, я тут мужу приготовила, так ему очень понравилось да и его друзьям тоже:))) и пельмени любит:)) но я теперь не часто готовлю эти блюда, мне живот немного мешает тесто раскатывать, так же как и посуду мыть, да и пища не из лёгких.
Вои и я пришла от врача, и вся на нервах :(((( 37 недель раскрытия 0, а мы уже 3650гр, за 2 недели +600гр, врач говорит что советует стимуляцию на 38-39 недели, что ребёночик до 40 недель будет весить скорей всего 5 кг, с такими темпами:(( а я не хочу, а вернее очень боюсь провокации. на след. недели надо решать, может она перестанит набирать вес?! Что делать то? Помогите, просто страшно. Врач говорит что она полностью готова, и что большой вес это тоже плохо, для ребёнка, но симулировать в 38 недель....моё тело ещё не готово, не раскрытия, да и живот опустился не полностью.......:(((( соглашатся или нет?! понимаю что решать нам, мне мужу и врачу. Врачу верю, но...
вот как у вас 40 вая пойдет,посмотрим на вашу реакцию=)))))))так что не надо заранее =))
Это вы мне?! :) просто не поняла к чему? если да, то надеюсь что раньше рожу:))) хоть на недельку
А вот открытия, я не знаю, завтра только к врачу.....
Когда вам к врачу?
Привет!!! А я завтра к врачу. А так , животик опустился, пробка отходит, вещи собраны :)))) по ночам от боли просыпаюсь, да и днём боли есть как при КД, живот часто твердеет. но у меня ещё 37 недель и 5 дней, так что время есть. Малышка чаще стала икать, активность не уменьшилась :))
Вот что нашла;
. Народные средства- к ним стоит прибегать, если у Вас срок 39-40 недель, не раньше.
1.пить перед едой по столовой ложке касторки , 30мл запить стаканом воды с лимоном.
2. пропарить ноги с горчичным порошком
3. настой корня петрушки свежесваренный
4. капсулы рыбьего жира.
5. массаж сосков - покатать их между пальцами, помассировать, пощипать.
6.шалфей, тампоны с шалфеем
Методы, которые если и не помогут, то не повредят, можно смело использовать недель с 36-37 для подготовки шейки и вообще организма к родам.
7. секс- сперма содержит простогландины, способствующие раскрытию шейки.
8.поза на четвереньках,
9. массаж мизинца и уха,
10.чай - с лимоном, медом и горьким шоколадом, который "способствует раскрытию шейки матки" + обливание ледяной водой , хождение босиком по земле ,
11. отвар из листьев малины
12. салаты с растительным маслом.
13. ныряние (надеюсь, что бассейном можно ограничиться:), вообще побольше ходить и плавать.
и у нас на щёчках сыпь, и наш врач говорит что связано с зимой, я как то отнислась к этому не доверчиво, но видимо был прав.
Селен. У нас тоже стул был зелёный сдали анализы, ничего не обнаружили пропили имутис 5 дней. прошло....через 1,5 неде опять немного зелени и плач :( поши опять к врачу. Я сдала молоко на анализ и опять её какули; ждём..но опять прописали имутис пить 10 дней. сразу лучше стало. удачи вам.
Katushkins спасибо за совет. Работаем с малышкой над моёй проблемой. уже лучше, температера совсем ушла, но уплотнение ещё осталось. Сходила к врачу, он тоже сказал, масаж, почаще приклабыват(но я это всегда делаю). обидно что ванны ещё нет, вернее есть но ещё не установили....:( Капустный лист прикладываю ещё.
Elefa спасибо за ответ! парацетамол помогает, температуры нет, и грудь сегодня лучше но небольшое уплотнение есть, я позицию кормления поменяла , теперь даю из под руки :) надеюсь завтра совсем всё пройдёт.
забыла сказать, что мерила температуру орально, а по мышкой 36,7
пРивет! у меня сегодня поднялась температура, я кормлю грудью, и левая грудь немного красная но не болит, просто горячая. Температура не большая 37,5 -37,8 даже не знаю подождать или к врачу идти, если идти то к какому? выпела парацетамол, стало лучше,но температура не збилась особо ;((( и можно ли давать грудь ребёнку, ту которая немного красная
нет брюсснл не одна. но я не на дизбактериоз просила а на стафилакок. а то ну очень животик болит по 3-4 часа мжем плакать и не укачать. и ночью. днём спала по часу не и то на руках.... сердце мое может не выдержать :( сейчас принемаем imutis как 2 день и о чудо..4 часа сна днём!!!
Селен я тоже считаю что нервы дороже! у меня первые 5 дней молока мало было, так я ревела и помышляла отказатся от ГВ а вы просто герой 5 недель боротся! брюссель правельно сказала не стоит переживать
Какой соблаз перехода на смеси.(это я о себе)...но я решила что минимум до 6 мес ГВ, надеёсь молока будет хватать, а если будет то и больше :)
То есть вы всё Селен отказались от ГВ? просто мне "galactogil" очень помог, дпа и сейчас я его принемаю иногда, перед едой 2-3 раза в день. 1-1,5 ложки на стакан горячий воды. Может пригодатся. В аптеке без рецепта продаётся.
Селен, а вы пили "galactogil" для улучшения локтации?
Селен, у нас тоже самое, зелёные со слизью, пенестый редро и водянистый, пошли к врачу, так как плачит постоянно и это точно животик, прописали нам "Imutis" анализы сегодня готовы будут. Я немного сцеживаю молоко в бутылочку высыпаю содержимое капсулы и даю . 2 раза в день по капсуле, в течении 3 дней. сегодня второй посмотрим, но вроде лучше, так как стала немного времени в парке проводить, а раньше на руках постоянно, если бы не слинг у меня бы руки отвалились. и цвет у какусик лучше стал.
Сходила посмотрел, тотал 885ев, нам 175ев :)
А я в Мукроне рожала, в двух местной, но 5 дней была в ней одна, соседей небыло :)), так как многие берут одноместную. Страховка социал, делали анестезию, провокацию, заплптили 175ев. Нам счёт через месяц примерно пришёл, как нам и обещали. Надеюсь что других не будет, так как в этом всё было расписано.
А я вот наверное на одном остановлюсь......хотя видно будет.
:))
Привет! Пришёл счёт из больницы, за роды мы заплптили 175 ев ;))) Страховка обычная, социал
Спасибо за ответ про комбез. А если я коричневый или типо такого куплю то не нужен конверт? если нуже то какой конверт посоветуете? Я совсем лопух. Завтра наверное в магазин поеду, там посмотрю, если не найду то по нету закажу. У нас только бебилюкс, и примаман из детских магазинов, городок маленький.
Что посоветуете от колик, а то прям сердце у меня разрывается. Пьём бабифен, делаю масажик животика, ножками упражнение "велосипед", немного помагает. Сама стала пить фенхель, но не чай, а эфирное масло ( 2 капли на пол стакана воды и ложка мёда, или на сахар). Что ещё? или просто надо переждать этот период?! :(
о, звбыласказать, нам две недели, рост 55см
Привет! Просто даже незнаю что купить на зиму, что бы в авто кресле ну и в коляску, помогите, вот нашла на сайте,; Что лучше? (http://www.laredoute.be/fr/vente-combi-pilote-polaire-bebe-fille-et-garcon.aspx?...)
(http://www.laredoute.be/fr/vente-combi-pilote-ouatinee-90-duvet-10-plumes.aspx?p...)
У меня тоже были проблемы с молоком в первую неделю, я пила "galactogil" мне помогло, а сейчас молока в дотатке:)))
Про глазки, у нас тоже было, мы сходили к врачу, он выписал мазь "Aureomycin" через два дня всё прошло! Хотя пыталась и ромашкой и чаем, но не помогало. Так что лучше сходить к врачу.
А мы всё таки сходили к врачу с гласками, оказалась инфекция начинается, назначили мазь. А про прыщчки у рта, сказал что потничка. А так всё хорошо.
И мне выписали успакоительные, у меня депресия :(( плачу постоянно, или "кусаюсь", надеюсь что поможет.
Спасибо за советы :))) потничка у рта из-за того что долго сосёт , и наверное я жарко её по началу укутывала. Купаю через день, с гелем 1 раз в неделю. Глазки пока не прошли :((( Для груди купила ланолин 100%, ещё у меня селиконовые прокладки после кормления, и во время одеваю селиконовые прокладки. А ещё сменили позу во время крмления, и стало лучше, а вот поза которой научили в госпитали не подошла. Грудь стала лучше, надеюсь что так будет и дальше.
Нет, на "акне" не похоже, больше похоже на потничку.
Какой крем лучше от трещин на сосках, причес одна грудь не болит, а вот вторая...:(((аж со спины боль идёт при кормлении, крови нет, но подтёки кровеные( сенечки) есть.
нашла инф. о "bepanthen" или " avent" какой лучше? или може что-то другое?
Комаровского не читала, завтра найду и буду читать :)))
Всем привет!!! Вот и мы перекочевали в темку :)) И сразу вопрос:
"у нашей малышки вокруг рта потничка, не знаю что делать? протираю раствором рамашки. Она на ГВ, нам всего 11 дней. и на глазках белый налёт, не знаю как правельно называется, после сна, его я протираю физ. раствором. И пупок ещё не отволился? переживаю...
Гулять начали, но по 10 минут, и то когда нет тумана.
Когда можно гулять долго? и купать надо каждый день или через день?
Я уже немного начала читать темку, но она бооольшая!!! А инфа нужна , ну прям очень:)) И если
ещё раз спасибо за поздравления
Мы счастливы!!!
В 3:20 проснулась, извините за подробности, сходила в туалет как никогда, вышло всё. поднялась наверх в спальню, и 3;30 отошла воды. Поехали в больницу, схваток постоянных небыло, раскрытие 2 см, и дальше не как. В 11:00 поставили капельницу, и....началось :(( схватки каждые 2 минуты резко, и так 4:30 без анестезии, так как раскрытия небыло. Ну наконец то свершилось, открытие 4 см, я уже ору "Эпедурал!!!!" сделали укол и стало очень легко и хорошо;), но через минуту после анестезии мой пульс упал до 40, но ничего откачали, и в 18:30 мы появились:)))!!!! 4 шва. Это всё того стоило!!!
И кстати, мой муж говорил что не будет со мой на родах, но когда всё началось, не отошёл не на шаг от меня, мне это очень помогло!!!
Ну...вот и мы :))) 4035кг 52см счастья и любви котрые родились 12/11/10. Сказать что она прекрастна, ничего не сказать!!!! 15 часов того стоили :))) сегодня толькл вернулась домой!
О.. Селен ПОЗДРАВЛЯЮ!! растите здоровенькими!!!
А сли не секрет по узи перед родами сколько говорили? И если вам не трудно, как это было, мне то же, если до 19 не рожу сама, стимулировать будут.
Ещу раз УРА!!!!
Привет! Камила не волнуйтесь? главное что анализы хорошие, и узи :)))
А я сегодня от врача, по узи рожать 13, раскрытие так же 2 см, как и неделю назад. Завтра на мониторинг. След. визит 15 ну а если до 19 моя малышка не захочит появится, то провокация :(( ой как не хочу....
Интересно как там у Селен прошло?!
Языковые есть, а вот интеграционных нет :(((
Селен, удачи ваам!!! Всё пройдёт хорошо, главное настрой. Напишите, если время будет, как прошло :))) будем ждать
А потом думаю моя :)))
Арина, поздравляю!!!!
"Если вы гражданин России, то в России можете ездить только по российским правам."
или я что-то не понимаю?!
И мне без проблем поменяли права, так как выше писала. Наверное всё зависит от гетмана, а вернее полиции, у нас там права менять надо. Так что Зая меняли :) и нет проблем
Нет, именно с кровью. Не коричневые. Ну ладно, доктор сказал что так и должно быть.
У меня после осмотра кровеные выделения, но доктор говорит что это нормально. У вас так было?
Селен, давайте, я только за :)))
Привет! воти я пришла от врача. 38 неделя, за неделю мы прибавили 120гр, это значит что провокации не будет, как я и хотела, а то неделю назад он мне стимуляцию предлагал. Раскрытие 2 см, и голова в родовых путях, если я правельно поняла, в том плане что раньше она низко была а теперь ну очень низко. Так что всё идёт хорошо:))) Я рада, иморально готова к родам.
А Арина наверное уже родила!!! Скоро будем поздравлять!!!
.мне сказали, что если есть оранж карта то права надо обязательно менять!!! хотя у меня и международные были. Когда едите на родину, то просто меняtте права на российские, без всяких заявлений и т. д. занимает всё 2 минуты, бельгийские конечно отдаёте. Потом приезжаете и России и меняете снова на бельгийские, при этом отдаёте российские. всё очень просто :))) ( единственное , это то, что с картой на 5 мес. нельзя покидать теретор. Бельгии, но это уже другой вопрос)...Удачи !
Селен, я то как раз не тороплюсь, а вот мой доктор торопит меня :((( мне то очень хорошо и комфортно :)))
И я сегодня кухню намыла, включая потолки, и потлки в гостиной, на остольное сил не осталось, завтра продолжу.
Ой, люблю чебуреки, я тут мужу приготовила, так ему очень понравилось да и его друзьям тоже:))) и пельмени любит:)) но я теперь не часто готовлю эти блюда, мне живот немного мешает тесто раскатывать, так же как и посуду мыть, да и пища не из лёгких.
Куда-то Арина делась?! может её можно уже поздравить :))))
И я здесь :))) первый день 38 недели
я нет :))
Вот этого и боюсь, что может она меньше весит а они время торопят.....посмотрим что через неделю скажут....
Вои и я пришла от врача, и вся на нервах :(((( 37 недель раскрытия 0, а мы уже 3650гр, за 2 недели +600гр, врач говорит что советует стимуляцию на 38-39 недели, что ребёночик до 40 недель будет весить скорей всего 5 кг, с такими темпами:(( а я не хочу, а вернее очень боюсь провокации. на след. недели надо решать, может она перестанит набирать вес?! Что делать то? Помогите, просто страшно. Врач говорит что она полностью готова, и что большой вес это тоже плохо, для ребёнка, но симулировать в 38 недель....моё тело ещё не готово, не раскрытия, да и живот опустился не полностью.......:(((( соглашатся или нет?! понимаю что решать нам, мне мужу и врачу. Врачу верю, но...
Да, есть такое про мальчиков, но у меня девочка, вот и надеюсь :))))
вот как у вас 40 вая пойдет,посмотрим на вашу реакцию=)))))))так что не надо заранее =))
Это вы мне?! :) просто не поняла к чему? если да, то надеюсь что раньше рожу:))) хоть на недельку
А вот открытия, я не знаю, завтра только к врачу.....
Когда вам к врачу?
Привет!!! А я завтра к врачу. А так , животик опустился, пробка отходит, вещи собраны :)))) по ночам от боли просыпаюсь, да и днём боли есть как при КД, живот часто твердеет. но у меня ещё 37 недель и 5 дней, так что время есть. Малышка чаще стала икать, активность не уменьшилась :))
Marrsy, я с вами!! у меня только 37 недель, хотя тоже уже не против рождения малышки :))) но всётаки думаю что лучше после 38 :)))
Вот что нашла;
. Народные средства- к ним стоит прибегать, если у Вас срок 39-40 недель, не раньше.
1.пить перед едой по столовой ложке касторки , 30мл запить стаканом воды с лимоном.
2. пропарить ноги с горчичным порошком
3. настой корня петрушки свежесваренный
4. капсулы рыбьего жира.
5. массаж сосков - покатать их между пальцами, помассировать, пощипать.
6.шалфей, тампоны с шалфеем
Методы, которые если и не помогут, то не повредят, можно смело использовать недель с 36-37 для подготовки шейки и вообще организма к родам.
7. секс- сперма содержит простогландины, способствующие раскрытию шейки.
8.поза на четвереньках,
9. массаж мизинца и уха,
10.чай - с лимоном, медом и горьким шоколадом, который "способствует раскрытию шейки матки" + обливание ледяной водой , хождение босиком по земле ,
11. отвар из листьев малины
12. салаты с растительным маслом.
13. ныряние (надеюсь, что бассейном можно ограничиться:), вообще побольше ходить и плавать.
Спасибо!!! Поеду после....если не попаду то это очень плохо так как мне 1:40 до туда в один конец. Значит так тому и быть :)))