Доброго всем дня может кто мне что нибудь посоветует последнее время после прод…
Опубликовано в пользователем v
Доброго всем дня
может кто мне что нибудь посоветует последнее время после продолжительного стресса,плохо стала спать ночью,при волнении давление повышается,была у врача,кардиограмма в норме,но от давления назначили коверсил,не знаю нужен он мне или нет так как дома давление всегда в норме,но тревожность осталось,что тут можно купить в аптеке типа нашего афабазола или какие то успокаивающие таблетки,фармацевт мне предложил растительные таблетки с мелиссой и хмелем,но эффекта нет,или снотворные,но ими злоупотреблять не хочется,Девочки как вы боретесь с стрессом?
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 797 просмотров
< как вы боретесь с стрессом?
в первую очередь поискать в инете курс по психологии/там есть всякого рода инструменты. работать над собой.
ну и спорт добавить/усилить. прогулки перед сном. на пилюли сесть всегда успеете...имхо.
...
Девочки как вы боретесь с стрессом?
Вы мне наверняка не поверите, но у меня его либо нет, либо я его гоню от себя прочь,вообщем я не знаю что это такое...)))
Подлинный стресс - это когда вы пробуждаетесь от собственного крика,
а потом осознаёте, что вы ещё даже и не засыпали.
.
- Похоже,вы недавно пережили стресс?
- Да, на моих глазах компьютер промыли спиртом.
Вот тут на днях советовали,правда у автора непростой случай, может, выберете подходящее для себя:https://www.russian-belgium.be/node/95821?page=1
"Кто-то" в тяжелейшем депрессняке налепил нам всем колов )))
vipei vodki ivse proidet
как вы боретесь с стрессом?
кто как: кто-то в молитве; кто-то в созерцании прекрасного; кто-то помогая тем, кто более в худшей ситуации. Главное перестать бояться, и жалеть себя, и посмотреть по сторонам...
Обращаясь Девочки как вы боретесь с стрессом подтверждается у мужчин его нет )))))))) или некогда придумывать что он у нас есть
Как борюсь со стессом? Глажу котика
Лучший враг стресса - секс!
Регулярное плаванье в бассейне.
Почаще балуйте себя обновками.Интересные поездки для смены
обстановки, если работа держит то хотябы на уэкендах.
Изолироваться от людей действующих вам на нервы, да и вообще
женщине на протяжении жизни нужно почаще менять мужей и перчатки,
если с мужем всё всё в порядке то тогда почаще менять перчатки.
Спорт, секс и путешествия... и почаще "розовые очки" носите... "Сказка - на самом деле гораздо большая реальность чем то, что мы считаем действительностью"... это правда, главное - вовремя это понять...
иногда со стерссом не стоит бороться…. ему нужно отдаться ))) и все пройдет
Без рецепта наверное можно только купить настойку пустырника, все остальное по рецепту. Если стресс, не можете спать, то пустырник не 10 капель а чайную ложку и 3,4 раза в день, еще можно попросить у врача ксанакс, то же помогает, но к нему не стоит привыкать... А лучше удалить то , вызывает стресс, если это работа, то стоит ее поменять. На себе проверила, источник всех моих стрессов за 3 с лишним года, моя бывшая работа, не могла спать, давление в миг более 250 на 130 подскакивало, только обсуждая с врачем причину стресса.. Теперь уволила, сплю прекрасно, а до этого по 2 ночи подряд бессонных , от усталости, и недосыпа, голова не работает, а лягу , заснуть пару тройку часов не могу.. Теперь на 3 неделю как уволилась, ложусь и без лекарств засыпаю за минут 30. Так что устраните причину стресса...! Здоровья вам!
В био аптеках есть сироп калмомел,там очень хороший состав травяной,попробуйте,на него рецепт не нужен