А давайте поговорим о здоровом питании? В настоящее время всё чаще можно услышат…
Опубликовано в пользователем Kristunchik
А давайте поговорим о здоровом питании? В настоящее время всё чаще можно услышать о здоровом питании, здоровой пище...
Но что же это на самом деле такое? Мне кажется, что каждый все равно воспринимает это по своему.
Так что же именно для Вас является здовым питанием? И стало ли это для Вас привычним образом жизни или все таки есть дни которые становятся 'нездоровыми'?
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 2796 просмотров
Сосиськи с майянезиком. Вкусно, сытно, недорого. После них и на РвБ флудится хорошо и сериалы приятно смотреть.
# turtle
Сосиськи с майянезиком
морепродукты , вот главное
[URL=http://radikal.ru/big/8e914214d20546f5b098573a630ef24e][IMG]http://s017.radikal....
Майянезик хде? Или хотя бы кедчуб. Зря я тебя фотошопу учила.
[URL=http://radikal.ru/big/8f487370151a4118acf60cc73e5eadcc][IMG]http://s017.radikal....
# turtle
Майянезик хде?
не удержался и сожрал
ну вот, опять всё в смех :-) А я-то думала в этот раз серьёзный разговор получится :-)
ну вот, опять всё в смех :-)
Кристунчик, смех продлевает жизнь,что может быть ещё здоровЕе ?!
а что о нём говорить, на него надо переходить с нездорового. вот и весь разговор.
Автор не в курсе куда переходить, вот о чем разговор. Вот, огурец, это здорОво? А сливочное масло? А сахара кусок?
Вот # turtle всё правельно! Всё это очень относительно. И такой термин как здоровое питание сейчас очень частно можно услышать. Люди вроде как здоровую пищу стараются есть. А что именно для вас является здоровой пищей?
Я, например, никак не могу отказатся от жаренного. Ну и в связи с этим жарю только на кокосовом масле. Вот в моем понимании это более или менее здорово.
Так же люблю картошку, но она бесполезная, ну заменяю её сладкой картошкой (zoete aardapel или как-там она на русском будет)
zoete aardapel
Батат. Я его недавно запекла и выкинула.
А картошка не такая уж и бесполезная.
Батат. Точно!
Запекать я его не пробовала, но вот если поджарить :-), то очень даже и вкусненько получается.
А что в картошке хорошего кроме как наполнитель?
В картошке полно калия, а без ентого калия сердце не фурычит.
А что в картошке хорошего кроме как наполнитель?
Загуглите "Картофель-вред и польза".
Калории, ккал:
80
Белки, г:
2.0
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
18.1
http://www.calorizator.ru/product/vegetable/potato-1
если жарить на насыщенных жирах - это первый шаг к здоровому питанию, то я даже боюсь спросить, что же вы ели раньше?...
Ну кокосовое масло из всех масел для жарки вроде самое безобидное?
А что плохово в насыщеных жирах?
Если грубо, они твердые. И внутри Вас они тоже твердые. Собираются в очаровательные твердые кучки и сидят там. Вывести самостоятельно их организм не может, потому что он умеет выводить только жидкое, а жиры в воде не расстворяются.
Но без насыщенных жиров в рационе вообще тоже нельзя, кстати.
наш организм их сам производит.
зачем их еще в рацион добавлять?
тем более, что ограничить их до нуля все равно невозможно.
Он их в другом месте производит и для других целей. Ну, и ограничить нельзя, да. Так этого вполне достаточно для.
поэтому не добавлям в рацион, и продолжаем избегать по максимуму!
Так я не про добавляем. А про то, что не надо мясо экстрагировать, например. Есть и есть. Толще попа будет. :)
про картошку - враки.
Но если вы непереубедимы и впихнуть невпихуемое не получится, замените картошку брюквой и корневым сельдереем. Феерично вкусные фриты в духовке получаются.
интересно! А как, прям просто брать и в духовку?!
Корневой селдерей, это вот он?
[URL=http://radikal.ru/big/f134a7fcd051457bb0ac93de7abb8400][IMG]http://s017.radikal....
А брюква как по голлански?
брюква - коолраап. Не путать с кольраби.
режим и то и другое на "фриты", обдаём кипятком, и сразу холодной водой. Осушить. В тазике полить оливоковым маслом, со-пе, чеснок, любымые специи, встряхнуть, выложить на противень и в духовку. Лучше не просто на противень, а на специальный коврик для духовки. Шоб не прилипло и не подгорело.
Чемпионская диета!!! ;-)
Вау! Как раз только сегодня её купила. Пойду попробую приготовить! Только попробую духовку аэрогрилем заменить.
Уже приготовила! И правда вкусняшка!
[URL=http://radikal.ru/big/36a70aa543d848aba63a0b30e941a4ff][IMG]http://s017.radikal....
Да пажалста! Диета на 30 дней. Специально блог вела, чтобы не отвечать на все вопросы поштучною
День первый - http://eva.ru/eva-life/channel/30/news26489.htm
День второй - http://eva.ru/eva-life/channel/30/news26529.htm
День третий - http://eva.ru/eva-life/channel/30/news26580.htm
День четвёртый - http://eva.ru/eva-life/channel/30/news26601.htm
День пятый - http://eva.ru/eva-life/channel/30/news26621.htm
День шестой - http://eva.ru/eva-life/channel/30/news26648.htm
День седьмой - http://eva.ru/eva-life/channel/30/news26672.htm
День восьмой - http://eva.ru/eva-life/channel/30/news26694.htm
День девятый - http://eva.ru/eva-life/channel/30/news26713.htm
День десятый - http://eva.ru/eva-life/channel/30/news26736.htm
День одинадцатый - http://eva.ru/health/channel/42/news26749.htm#comments
День двенадцатый - http://eva.ru/eva-life/channel/30/news26772.htm
День тринадцатый - http://eva.ru/eva-life/channel/30/news26785.htm
День четырнадцатый - http://eva.ru/eva-life/channel/30/news26806.htm
День пятнадцатый - http://eva.ru/eva-life/channel/30/news26830.htm
День шестнадцатый - http://eva.ru/eva-life/channel/30/news26848.htm
День семнадцатый - http://eva.ru/eva-life/channel/30/news26864.htm
День восемнадцатый - http://eva.ru/eva-life/channel/30/news26874.htm
День девятнадцатый - http://eva.ru/eva-life/channel/30/news26896.htm
День двадцатый - http://eva.ru/eva-life/channel/30/news26920.htm
День двадцать первый - http://eva.ru/health/read-26949.htm
День двадцать второй - http://eva.ru/health/channel/42/news26966.htm
День двадцать третий - http://eva.ru/eva-life/channel/30/news26984.htm
День двадцать четвёртый - http://eva.ru/eva-life/channel/30/news27005.htm
День двадцать пятый - http://eva.ru/eva-life/channel/30/news27014.htm
День двадцать шестой - http://eva.ru/eva-life/channel/30/news27022.htm
День двадцать седьмой - http://eva.ru/eva-life/channel/30/news27044.htm
День двадцать восмой - http://eva.ru/eva-life/channel/30/news27070.htm
День предпоследний - http://eva.ru/eva-life/channel/30/news27091.htm
День последний - http://eva.ru/eva-life/channel/30/news27116.htm
Для нас это была диета на пути к титулу чемпиона мира, поэтому там всё по-взрослому. Но самая жесть началась в октябре. Так что это самая что ни на есть повседневная система питания.
Чемпионская диета!!! ;-)
профессионалку тяКу опасно слушать, вырастит своим здоровым питанием чемпиона из клерка, который ничего тяжелее шариковой ручки в жизни не поднимал.
Автор, оно Вам надо ? )
"со-пе" - это что такое?!
соль - перец, я в своё время тоже ей задала такой "глупый" вопрос , стыдно до сих пор.... :(
Соль и перец
о ляля! на кокосовом масле! это же пипец, товарищи граждане! ну купите себе гриль сковороду тогда и жарьте без масла, а вообще количество красного мяса нужно сводить к минимуму. рыба, птица отлично готовятся в пароварке или запекаются в духовке. овощи и фрукты едятся предпочтительно сырыми. вообще возмите за правило - не более 20 минут готовки на всё про всё, тогда у вас просто логически не останется времени на чудо майонезные мясА по-французски и прочую ересь. пароварка за 20 минут приготовит вам рыбу/мясо, а сами тем временем нарежете салат и прочее. ну и если у вас всё же есть собачьи задатка (как говорится, вы ж не собака, чтоб награждать себя едой), то раз в неделю в определённый день (у меня это день , когда есть рынок) купите себе какую-нибудь вредную гадость, которую хочется - очень помогает осознание того, что я мол это съем совсем скоро. первое время покупала себе каждую среду по 3 пирожных на рынке (да, сахар не едим вообще, пьём только воду или чай без всего, хлебобулочные тоже не люблю, но вот пироженко с маслянным кремом ирогда прям хочется, хоть плачь), последние пол года покупаю одно и то, раз в 3-4 недели - уже не хочется особо, кажется слишком сладким и жирным. главное начать, потом втянитесь.
Есть гриль зковородка и даже айрогриль есть, но хоть несколько капель масла все равно надо.
Зачем?
:-)
как диетолог ,уточню : обязательно нужно добавить
спортспирт,иначе теряется весь смысл здорового питания
[img]http://i.imgur.com/1ZMRxYn.gif[/img]
Хеле, научите видео прикреплять, пжл!!!
Где-то читала, что здоровый образ жизни ведёт к нездоровью... Поэтому, чтобы сохранить себе жизнь, регулярно пью пиво с чипсами...
Ой,Демидова,с языка сняла )) Как говорил мой дедуля:"Всё полезно,что в рот полезло" Просто овердрейвен не надо
# Deanna
Хеле, научите видео прикреплять, пжл!!!
это gifka
сначала конвертирую здесь видео в gif : http://image.online-convert.com/ru/convert-to-gif
потом размещаю полученную gifку здесь : http://imgur.com/
полученную ссылку выкладываю на форум , войля .
Спасибо, Hele_kamo!!!
Тема, кстати, интересная.... только ведь нас пока жареный гусь за одно место не тяпнет, мы ничего менять не хотим... а надо бы :-)
вот это я понимаю здоровое питание :-) особенно если гусь килограмм так на 5 , мы в юные годы на природе в глине запекали
хорошо что в те годы мы о кокосовом масле ничего не слышали -))
особенно если гусь килограмм так на 5 , мы в юные годы на природе в глине запекали
О май гаш,какая прЭлесть? И вкусно вам было ?)
до сих пор вкус не забыл :-) в яме разжигался большой костер , как все хорошо перегорит , гуся замурованного в глину , в эту золу ... система нипель :-) пароварка позапрошлого века :-))
https://www.youtube.com/watch?v=gBhtrjeuGTk
гуся замурованного в глину , в эту золу ... система нипель
вот жеж живодёры ! (
не не ,мы его гуманно , сначала шею ломали
не не ,мы его гуманно ,сначала шею ломали
так вот откуда ноги растут (
Знаю двух сестёр двойняшек, они очень разные, но похожи. Одна вся шарахнулась на здоровом питании, боится за свою фигуру, просто шизанулась, мясо не есть, молочные продукты тоже, только рыбу на пару и овощи в разных видах. Фигура хорошая, но она постоянно болеет, то у неё киста, то у неё хелико бактерию найдут, то с кожей проблемы, то с нервами. Вторая сестра ест абсолютно всё, но очень помалу, даже магазинные пельмени с калбосой и булками трескает, просто в микропорциях. Младшая здорова как корова, рожает постоянно, у неё уже трое, похоже будет ещё столько же, старшая пять лет замужем забеременеть не может. Две сестры обе стройные как лани, но одна лань раненая, а вторая лань пышет здоровьем. Мне кажется, польза не в здоровом питании, а в умеренности в еде и физических нагрузках.
Вот именно! Вскопай пару соток картошки и жри потом, что хочешь!
Для меня здоровое питание это когда ты не ограничиваешь себя в количестве еды, при этом у тебя стройная фигура и ты никогда не болеешь. Я свое здоровое питание нашел, а вы ищите свое.
П.С сосиски с майонезом тоже может быть здоровой пищей, тут все завист от качества продуктов и общего количества разных макронутриентов употребленных в этот день.
Страницы