Смех поднимает настроение!

Здоровый смех помогает омолодить кожу лица. Огромное число женщин и девушек убеждено, что смех вызывает морщины на лице и поэтому пытаются намного меньше смеяться. Но это считается заблуждением. Серьезность на лице маскирует все положительные эмоции. Смех, наоборот, тренирует лицевые мышцы, тонизирует их и способствует корректной кровяной циркуляции, а это добавляет лицу здорового румянца и живой красоты.

Хороший смех также отлично успокоит нервы, если у вас настроение не очень. Как утверждают специалисты, смех по личному влиянию на жизнь человека и весь организм, достаточно подобен долгой прогулке на улице.
Здоровый смех является прекрасной охраной от нервных срывов и закаляет иммунитет человека. Уже достаточно давно лучшими психоаналитиками нашей страны было утверждено, что "смеющиеся" люди намного реже страдают от недугов, например заболевания сердца у людей, которые много смеются и веселятся, встречаются в два раза реже.
Также нам известен факт, что смех способствует снижению лишнего веса и омолаживанию фигуры. Вы спросите как? Весьма просто, ведь, когда вы смеетесь, у вас начинает работать около 75 мышечных групп - живота, спины, лица и ног и по сему десять минут веселого смеха могут заменить вам полчаса фитнеса. Мне кажется, отличная тренировка, которая помогает не лишь укрепить осанку и фигуру, но еще и лишиться депрессии, расслабиться и улучшить собственное настроение.
Постарайтесь меньше напрягаться и много смеяться, ведь мотивов для ежедневного смеха в жизни хватает, улыбайтесь и смейтесь на здоровье, закаляйте иммунитет, собственное настроение и настроение людей, которые вокруг вас.