звонки в Россию, интернет,что предпочитаете???

Хоть убейте,не нашла подобной темы:) Как дешевле звонить в Россию???и услугами каких провайдеров вы пользуетесь,телефон интернет,устраивает ли компания или хотели бы поменять??? спасибо огромное за помощь!!!