посоветуйте витамины

Посоветуйте SVP из своего опыта,какие витамины недостающие нашему организму,укрепляющие для весеннего(!) периода нужно покупать в бельгийских аптеках?Название таковых пожалуйста,если не трудно-кратко,что они из себя представляют или ссылочку на них. Заранее спасибо.Здоровья всем!!!

Выбор очень широк и хотелось бы услышать участников форума,которые знают проверенные препараты,надо не только для взрослых,но чтоб и детям подходило средство...

Уважаемый модератор,Не скидывайте пожалуйста тему в отстой...

Pharmaton - витаминный комплекс при переутомлении, стрессе и т.п. Там все необходимое, особенно в зимне-весенний период.
Мне нравится. Принимаю регулярно.

Я принимаю витамины элтон - п .....Бодрит и укрепляет...Laughing

если вы в бельгии,вашему организму не должно не доставать витаминов ,потратьте деньги на всевозможние фрукты,овощи и ягоды,ассортимент которых в весенний период ничем не отличается от других времён года (разве что разница в цене). Да и изощраться особо не надо. Шпинат,порей,салаты,морковка..... груши,яблоки ,киви,мандаринки----более чем достаточно. И витамины в таблетках не усваиваиваются так,как если вы едите их живыми.
Будьте здоровы!

http://www.revogan.be

Посмотрите на этом сайте. Мне лично очень нравятся Витамины А и Д.

Может Вы для себя что-нибудь другое откроете?!. Успехов!!! :D

..

Самымы хорошоусвояемыми явяются витамины, содержащиеся в натуральных продуктах. Моркови да яблоки там всякие.
И усваяются они только на голодный желудок.

А по сему, свежевыдавленое яблоко, мороковка, апельсин и кивы, потреблённых утречком ранёхонько помогут вам лучше чем любой витаминный комплекс...

..

[quote="Тоша"]Фрукты - это здорово! Но, когда у меня после родов полезли прядями волосы, то меня спас комплекс французских витаминов для волос.[/quote]
А меня - бабушкин метод... Тёртая луковица.
Вонизм конечно смертельынй, но зато помогло... И главное фрутов побольше... А "комплкс французских (китайских, американских, японских ...) витаминов" можете принимать наздоровье, но пока ваш собственный обмен веществ после родов не сбалансируется - будут волосы сыпаться как миленькие...

Olivia's picture

тщ

Литана's picture

Синтетические витамины вредны для здоровья
Таблетки с поливитаминами не защищают нас от болезней и, возможно, даже увеличивают риск развития некоторых злокачественных опухолей. Эта сенсационная информация появилась в свежем номере "Ланцета" - самого влиятельного научно-медицинского журнала в мире. Насколько обоснованно заявление ученых?
Препараты с поливитаминами в виде таблеток, капсул и сиропов прочно вошли в нашу жизнь. Реклама и пропаганда сделали свое дело - многие начинают свой день с таблетки, содержащей витамины и минералы. Кто-то предпочитает поливитамины, зарегистрированные как лекарства, кто-то принимает синтетические биологически активные добавки - БАДы. Суть препаратов от этого не меняется, начинка у них примерно одинаковая.
И такое поведение приветствуют ученые. Официальная позиция, неоднократно высказываемая специалистами НИИ питания Российской академии медицинских наук, заключается в том, что нашим соотечественникам витаминов не хватает, и потреблять их нужно не курсами, 2-3 раза в год, а практически постоянно. Найти в России специалиста, который бы открыто стоял в оппозиции к такому профилактическому приему витаминов, практически невозможно. А между тем в последние годы за рубежом неоднократно появлялись серьезные научные исследования, в которых польза поливитаминов подвергалась серьезному сомнению. И что интересно: в России ни одно из таких исследований не получило большой огласки ни в научной прессе, ни в общественной.
Бета-каротин с витамином А увеличивает смертность на 30%, а с витамином Е - на 10%
Это обнаружили ученые, исследовавшие влияние поливитаминов на профилактику злокачественных опухолей пищеварительной системы: "Мы не смогли найти свидетельств того, что биодобавки с антиоксидантами могут предотвращать развитие рака желудочно-кишечного тракта; напротив, они, возможно, увеличивают смертность", - пишут они на страницах "Ланцета". Хуже других себя показали комбинации бета-каротина с витаминами А и Е (именно по этим "витаминчикам" и накоплен основной негатив в последние годы). Бета-каротин в компании с витамином А увеличивал смертность почти на 30%, а с витамином Е - на 10%. Хотя эти показатели статистически достоверны, ученые деликатно говорят о них не наверняка, а употребляют термин "возможно". И в очередной раз они подчеркивают необходимость дальнейших исследований, чтобы поставить все точки над i.
Но на этот раз у ученых хватило мужества подсчитать возможные потери, связанные с излишним увлечением поливитаминами. "Если находка ученых корректна, - пишут в комментарии к статье в "Ланцете" Дэвид Форман из Лидского университета и Дуглас Алтман из английского Общества по изучению рака (Cancer Research UK), - то из каждого 1 миллиона людей, потребляющих такие препараты, 9000 человек умрут преждевременно". Перспективу того, что некоторые поливитамины не только оказывают побочные эффекты, но и могут убивать, они называют "пугающим предположением".
Как проходило исследование
Сенсационное исследование проведено по самым жестким стандартам группой ученых, входящих в "Кохрейновское сотрудничество" (Cochrane Collaboration). Это влиятельная международная организация, занимающаяся пересмотром клинических исследований лекарств, БАДов и различных методов лечения. Для этого используется так называемый мета-анализ: собирают все исследования по какой-то теме, выбирают из них те, которые выполнены корректно (в науке очень много очевидной "липы"), обобщают их данные и снова обсчитывают. Благодаря такому подходу, объединяющему очень большие количества людей, могут появиться новые и неожиданные данные.
В данном случае ученые обобщили 14 исследований, проведенных ранее, в которых участвовало более 170 тысяч человек. Все исследования были посвящены изучению поливитаминов-антиоксидантов для профилактики злокачественных заболеваний пищеварительной системы - раков пищевода, желудка, кишечника, поджелудочной железы и печени. В число антиоксидантов вошли синтетический бета-каротин (это предшественник витамина А в организме), сам витамин А, а также витамины С, Е и селен. Эти вещества хорошо известны и популярны - препаратов с ними несть числа. Обычно их используют для защиты организма от болезней сердца, онкологических заболеваний и от старения вообще. Логика такого назначения понятна: антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы, которые способствуют развитию всех этих болезней, включая и старение. Это в теории, но на практике все получается почему-то иначе.
Нулевой результат при сердечно-сосудистых заболеваниях и профилактике рака
Еще два года назад в "Ланцете" были опубликованы результаты очень большого исследования Heart Protection Study. В нем участвовали более 20 тысяч человек с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний. У них изучались защитные эффекты все тех же антиоксидантов - бета-каротина и витаминов С и Е. Результат - нулевой. В течение пятилетнего наблюдения препараты ничуть не препятствовали развитию сердечных приступов, инсультов и различных раковых заболеваний. При этом содержание самих витаминов в крови возрастало. Но они почему-то не работали. Несмотря на эти данные, лекарства и синтетические БАДы с антиоксидантами для защиты сердца и сосудов продолжают выпускаться, регистрироваться и рекламироваться. Происходит это не только в России, но и во всем мире.
Очень громкий скандал произошел еще раньше, в 1998 году. Тогда Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и Международное агентство по исследованию рака (IARC), входящее в структуру этой организации, выступили с официальным предупреждением о том, что синтетические препараты с бета-каротином и близкими к нему веществами не должны использоваться для предупреждения рака. К такому выводу ведущие мировые ученые пришли, проанализировав результаты многочисленных исследований по профилактике заболеваний с помощью бета-каротина и витамина А.
- Ни в одном из этих исследований препараты не оказали существенного профилактического влияния, - предупреждал тогда доктор Харри Ваинио, возглавляющий одно из отделений IARC. - Более того, среди курящих добровольцев, получавших препараты, были выявлены более высокий риск развития рака легких и увеличение смертности от сердечно-сосудистых болезней. Наша группа пришла к выводу, что пока нет дополнительной информации о том, как синтетический бета-каротин и другие каротиноиды влияют на процессы, ведущие к раку, ни одно из этих веществ не должно продаваться населению как препараты, предупреждающие развитие опухолей. Пока же предотвращение рака свежими фруктами и овощами остается более эффективным, чем прием одного или нескольких подобных веществ в виде синтетических биологически активных добавок.
Прошло шесть лет, появились новые данные о негативных эффектах бета-каротина и некоторых других искуственно синтезированных антиоксидантов, но воз и ныне там. Коммерческое использование таких препаратов продолжается. Серьезных исследований, доказывающих их эффективность и безопасность, производители не проводят. В отличие от лекарств "витаминчики" считаются безопасными и полезными априори.
Все дело - в молекулах
Почему научная теория не подтверждается на практике? Похоже, все дело в химии: антиоксиданты в составе овощей и фруктов работают, а такие же вещества из пробирки - нет. Биохимикам хорошо известны подобные случаи, когда "живые" молекулы ведут себя иначе, чем их синтетические копии. Часто это связано с изомерией - явлением, при котором одинаковые молекулы имеют различное расположение атомов в пространстве. Здесь можно вспомнить так называемые трансжиры, которые ведут себя иначе, чем природные жиры с таким же молекулярным составом. Или усилитель вкуса глютаминат натрия, широко используемый в пищевой промышленности. Он тоже существует в форме двух изомеров: живой глютаминат из природных источников отличается от синтетического. Кроме того, живые витамины в плодах и овощах всегда "загрязнены" массой сопутствующих веществ, которые часто играют полезную роль. А чистые химические витамины лишены этих свойств. Как бы то ни было, научные исследования в этих направлениях могут преподнести нам в ближайшие годы массу сюрпризов. И не все они будут приятными.
Александр МЕЛЬНИКОВ, кандидат медицинских наук
izvestia.ru
Оригинал: http://www.newsru.com/russia/26nov2004/doctors_print.html

Алисонька, милая, где ты? Почитай, ну очень ценные слова...
Ты же так любишь витаминки...

Литана's picture

Приятно, что есть реакция на статейку.
Меня очень поразило по приезде сюда, что бельгийцы, практически, не пользуются искуственными витаминами. Есть только один знакомый голландец. который витамины возит чемоданами из Америки, они там дешевле, и ест их лошадиными дозами, в свои за 60 он выглядит очень хорошо. В современных овощах-фруктах тоже не те составы, что раньше, где ж их искать-то энти витамины?

..

Я полагаю примерно потому же, почему и пасту с фтором настоятельно рекомендуют. Даже детям. Вернее особенно детям.

Потому что это кому-то выгодно. Производителям скорее всего...

А как насчет детского питания, там же тоже написана куча витаминов на упаковке? Натуральны ли они?

ВБР's picture

[quote="чукча"]Посоветуйте SVP из своего опыта,какие витамины недостающие нашему организму,укрепляющие для весеннего(!) периода нужно покупать в бельгийских аптеках?Название таковых пожалуйста,если не трудно-кратко,что они из себя представляют или ссылочку на них. Заранее спасибо.Здоровья всем!!!

Выбор очень широк и хотелось бы услышать участников форума,которые знают проверенные препараты,надо не только для взрослых,но чтоб и детям подходило средство...

Уважаемый модератор,Не скидывайте пожалуйста тему в отстой...[/quote]
Принимайте цветочную пыльцу, продается в магазинах BIO. В ней и витамины, и аминокислоты, да и продукт натуральный.
Кате "наоборот" - морковку с утра ? Лучше сразу смерть :D ...

[quote="light11"]А как насчет детского питания, там же тоже написана куча витаминов на упаковке? Натуральны ли они?[/quote]
В коробке витамин натуральным не может быть по определению...
Поэтому ИХМО пытайтесь сводить ДЕТСКОЕ питание до минимума. Лучше сами готовьте...
Гречку в блендере например.... А кашу манную забыли? Ну неужели вы такая старая? :wink:
Да, больше времени занимает приготовление... Но что вам дороже, лишних полчаса сна или здоровье собственного чада?

[quote="ВБР"]Кате "наоборот" - морковку с утра ? Лучше сразу смерть :D ...[/quote]
Ну во-первых, не надо мне морковку "наоборот". В виде сока лучше...
Хотя я с утра предпочитаю пару киви, яблоко, банан, грушу и сок из двух апельсинов. Это если в блендере...
А так можно без сока всё остальное "в сухомятку" сжевать. Это если времени нет. В машине обычно кушаю, одной рукой.
И ты знаешь, ничего....
И все остальные домочадцы также не жалуются...

[quote="тяК@"][quote="light11"]А как насчет детского питания, там же тоже написана куча витаминов на упаковке? Натуральны ли они?[/quote]
В коробке витамин натуральным не может быть по определению...
Поэтому ИХМО пытайтесь сводить ДЕТСКОЕ питание до минимума. Лучше сами готовьте...
Гречку в блендере например.... А кашу манную забыли? Ну неужели вы такая старая? :wink:
Да, больше времени занимает приготовление... Но что вам дороже, лишних полчаса сна или здоровье собственного чада?[/quote]

Готовлю я с самого начала сама, даже не из-за витаминов, а потому что мое чадо не любит еду из банок. Самый его любимый овощ - фенхель, как ни странно. Готовлю на пару, в еду добавляю натуральное оливковое масло. Кому это не скажу, все удивляются, не принято у них, видимо, оливкое масло использовать.

Chantal's picture

[b]тяК@ писал(а):[/b][quote]Я полагаю примерно потому же, почему и пасту с фтором настоятельно рекомендуют. Даже детям. Вернее особенно детям.

Потому что это кому-то выгодно. Производителям скорее всего...

В коробке витамин натуральным не может быть по определению...
Поэтому ИХМО пытайтесь сводить ДЕТСКОЕ питание до минимума. Лучше сами готовьте...
Гречку в блендере например.... А кашу манную забыли?[/quote]

Вот где предрассудки, причем живучие и махровые. Высказывания такого рода основаны на домыслах и не более того. Все витамины, выпускаемые медицинской промышленностью, полностью идентичны природным и по химической структуре, и по биологической активности. Более того, многие витамины выделяют из природных источников или получают из природного сырья. Например, аскорбиновую кислоту делают из природного сахара-глюкозы. Утилизируемость ( усвояемость) витаминных препаратов не ниже, а значительно выше, чем витаминов пищи, поскольку они (витамины пищи) находятся в продуктах в связанной форме. Так что, манная каша организму не навредит, но и особой пользы от нее тоже нет, так как в шлифованных крупах мало клетчатки и витаминов. Это тоже самое, если кормить ребенка хлебом. Ну и еще один момент. Возможно, это и парадоксально звучит, но аптечные витамины-значительно более чистый и безопасный продукт, чем многие фрукты и овощи, которые могут быть загрязнены химическими удобрениями, тяжелыми металлами, а в некоторых случая-патогенной микрофлорой.

Литана's picture

Вот ещё одна статейка на эту тему:

[color=blue]Неспроста эта тема была выбрана для очередного моего графоманского экзерсиса: необходимость витаминов для нормального функционирования организма очевидна. Они участвуют в регуляции обмена веществ, обладают каталитическими свойствами, т.е. стимулируют химические реакции, активно участвуют в образовании ферментов, способствуют нормальному росту и развитию клеток всего организма. Учитывая состояние хронической диеты, которое стало “модным” в последнее время, потребность в компенсации витаминов, недополученных вследствие столь скудной трапезы, констатирует любой медицинский работник. Проблему этой «компенсации» можно решить путём приёма поливитаминных комплексов, например. Или моновитаминов. Или усиленно питаться овощами – фруктами. Какой путь избрать – решать, конечно же, вам. И знание некоторых фактов из области фармакологии, полагаю, поможет сделать правильный выбор.

Поливитамины являются продуктом химической промышленности. Вследствие своей ненатуральности они “наносят вред желудочно-кишечному тракту, печени и поджелудочной железе, не усваиваясь даже на 10-15%“ (Эндрю Четли “Проблемные лекарства”). В различных СМИ “люди в белых халатах” приводят неоспоримые доказательства необходимости приёма поливитаминов. Но реклама, как известно, “двигатель торговли”…

“Более 80% всех витаминных препаратов нельзя рекомендовать к применению; почти 60% из них имеют показания, не подтверждённые доказательствами; более 40% содержат несущественные или неэффективные ингредиенты; более 50% имеют нерациональную рецептуру; и почти 50% предлагаются в чрезмерной дозировке” (Эндрю Четли “Проблемные лекарства”). Как вам такая статистика?

Кстати, о последствиях “чрезмерной дозировки”: переизбыток витамина D вызывает отложение кальция в почках, сердце и кровеносных сосудах; A – потерю аппетита, увеличение печени и селезёнки, слабость, боли в суставах, В6 - расстройство нервной системы, Е – тошноту, мышечную слабость, утомляемость.

Из песни слова не выкинешь, как говорится. Аналогичное утверждение можно отнести и к поливитаминам. На то они и комплексы, что “лишнего” не исключить. Впрочем, и не добавить тоже. Естественно, что один препарат не может соответствовать потребностям людей с различными особенностями режима питания, возраста, места проживания и образа жизни, и, как следствие, необходимому “индивидуальному” соотношению витаминов. Например, если в местности, где вы проживаете, в природной воде зарегистрировано повышенное содержание железа, то потребление этого микроэлемента необходимо сократить. Или курите вы, к примеру, значит смело увеличивайте дозу витамина С на 40%. Вегетарианцам следует “налегать” на витамины группы В, спортсменам – на витамин Е.

Иными словами, чтобы улучшить состояние здоровья, более приемлем метод “прицельной “ витаминотерапии, учитывающий специфику вашего организма. А капсула, именуемая “сбалансированным витаминно-минеральным комплексом”, не решит ваших проблем – в лучшем случае. Добавит новые – в худшем. Основа хорошего самочувствия не чудо-препараты, а разнообразный рацион питания, обеспечивающий сбалансированный состав витаминов и минеральных веществ, находящихся в доступной для организма форме и оптимальном соотношении. Так что ешьте фрукты-овощи и будьте уверены, что поступаете правильно!

P.S. Дабы не перегружать читателя потоком информации, в рамках отдельной статьи представлю метод борьбы с целлюлитом посредством “прицельной” витаминной атаки. Следите за рекламой, как говорится[/color]

Агромное спасибо!!!!
Вы ещё и ещё раз заставляете меня убедиться в правильности моего мнения на эту тему.

Простите, но беспардонно скопирую найденную вами статейку во вражеский форум, чтобы одну бестолочь убедить.

Спасибо ещё раз...

Литана's picture

нет проблем. Пользуйтесь.

А куда Чукча подевался? Или ему уже не интересно про витамины стало читать?
Чукча, если Вы ещё не потеряли любознательность по этому вопросу, вот Вам ещё одна ссылка на русском языке:

http://www.us-in.net/vita.htm

Нет,моя ни куда аднака не ухадиля :wink: ,а если серьёзно то читаю внимательно каждый ответ на эту тему.Я не написал в начале ,что фрукты и овощи я и моя семья конечно в пищу регулярно употребляем(это нормально,я думал,что писать про это и не надо..),но вот сильное переутомление как физическое,так и морально-умственное имеет место в в нашей жизни весной,не зависимо от места проживания.У меня например аллергия на цитрусы и кофе,поэтому сок по утрам принимать не могу. Но вот pharmaton на основе повышающего тонус женщеня-это наверное самое то,что мне и моим детям будет хорошей подмогой для весны.Спасибо всем кто принял участие в теме.Крепкого здоровья вам всем Уважаемые!

Чукча...все гениальное просто...
....Я обожаю очень овощи и фрукты....
....Они богаты витамином Е,В,С...
:D

Chantal's picture

Василич, здрасьте! Вы все-таки заглянули в темку про витамины?! :wink: Ладно, так уж и быть, раз обещала, даю рецепт избавления от приступов зимне-весеннего сплина. 0,75 л, в самом ближайшем магазине и красного цвета. Уважаю Bordeaux, Bourgogne. Лекарственный препарат, который имеет более 600 составляющих химических веществ и соединений, лечит все болезни (кроме алкоголизма). Но помните, Василич, что профилактика только тогда оптимальна, когда учитывается важный фактор: частота и мера потребления! Итак: во-первых, пить в меру (1-2 стакана в день); во-вторых, во время еды; в третьих, регулярно, т.е.ежедневно. И крепкого Вам здоровья!!!

[b]Чукча писал:[/b][quote]Но вот pharmaton на основе повышающего тонус женщеня-это наверное самое то,что мне и моим детям будет хорошей подмогой для весны.[/quote]

Вам лично, возможно, этот препарат поможет поднять тонус, настроение и все, что угодно. Но, внимательно прочитайте информацию относительно Pharmaton. Нельзя давать детям!!! И вообще, знайте, что нежелательно принимать любые препараты женьшеня детям до 16 лет (согласно последним исследованиям они вызывают ускорение полового созревания). Более того, женьшень повышает давление.

[quote="Chantal"]Вам лично, возможно, этот препарат поможет поднять тонус, настроение и все, что угодно.[/quote]

Афигеть... Виагра отдыхает...

Я только за природные средства. Стаканчик красного после ужина - самое оно!

Эх, душевная вы девушка...
24 часа в сутки...
Простите, мне доктор сказал, спать не меньше 8 часов в сутки.
9 часов в день уходить на зарабатывание хлеба насущного...
Ещё часа четыре уходит на просыпание, умывание, душ, приведение в чувства отпрыска, кормление оного, умывания, одевания, ответы на миллионы всяких "почему?", утром и вечером.

Ну короче, ещё дела всякие.

Короче, те жалкие минутки в день, которые за неделю удаётся соскрести в 15 минут, не стоят того, чтобы покупать, а тем более использовать это термоядерное средство. Нам еврейские мальчики пока не нужны...

Chantal's picture

тяК@, а ведь Вы правы! Виагра на самом деле отдыхает.... Женьшень, так это вообще "мертвому припарка". Сейчас есть куда более эффективные препараты, чтоб 24 часа и без остановки. Могу скинуть название "в личку" :lol:

Простите за занудство, но этому кмн Александру Мельникову, автору статьи, которую процитировала пани Катарина, нужно руки оторвать за сочинение страшилок для общественности.

Вот [url=http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstra...так[/url] ближе к истине будет. Прошу прощения за сухой язык - это перевод реферата статьи.

Агентство Стандартов Пищи недавно уполномочило Британский Фонд Питания провести обзор государственной программы исследований по антиоксидантам в продуктах питания. Часть этой работы включала независимый обзор научной литературы о роли антиокислителей в предотвращении хронических заболеваний.
Существуют последовательные свидетельства того, что диеты, богатые фруктами и овощами и другими растительными продуктами, связаны с умеренно низкими показателями общей смертности и более низкими показателями смертности от сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых типов рака. "Антиокислительная гипотеза" предполагает, что витамин C, витамин Е, каротиноиды и другие антиокислительные питательные вещества представляют защиту против хронических болезней, уменьшая окислительное повреждение клеток. РЕЗУЛЬТАТЫ: Несмотря на то, что научные предпосылки и наблюдательные исследования были убедительны, рандомизованные первичные и вторичные испытания оказались не в состоянии показать любую последовательную пользу от использования антиокислительных пищевых добавок в отношении уменьшения риска сердечно-сосудистых заболеваний или рака. Некоторые испытаниями даже предполагают возможный вред в определенных подгруппах. В этих испытаниях обычно применялся прием единственного антиоксиданта в относительно высокой дозе. Ожидаются результаты испытаний, исследующих эффект сбалансированной комбинации антиокислителей при концентрациях, достигаемых в диете. ЗАКЛЮЧЕНИЕ: Предположение, что антиоксидантные пищевые добавки могут предотвращать хронические болезни, не доказано и последовательно не поддержано результатами опубликованных испытаний. Необходимы дальнейшие свидетельства об эффективности, безопасности и соответствующей дозировке антиокислителей для предотвращения хронических заболеваний. Самый благоразумный совет здравоохранения остается в увеличении потребления растительных пищевых продуктов, поскольку подобные варианты диеты связаны с уменьшенным риском хронических заболеваний.

Chantal...Спасибо за совет, но именно так я и делаю, и уже давно.Не буду писать всё, но это действительно помогает.Салат из "кучерявой" капусты с томатами и фетой, кусочек жареного мяса, бокал хорошего сухого вина, что может быть лучше для здоровья... :D

Я уже давно принимаю витамины "Центрум" (Centrum). Они продаются во всех местных аптеках. В них содержатся витамины и минералы, так сказать от А до Z (по таблице Менделеева). Прекрасная поддержка для организма!!!

OMNIVIT vitality - обычный хорошо сбалансированный комплекс 12 вит. 5 минерал;
BIONTA femina - комплекс для молодых женщин, каждую неделю разные дозировки, облегчает ежемесячные страдания;
OMNIBIONTA pronatal - сильные витамины для кормящих грудью женщин;
DEFATYL plus - ампулы (пить) для тех, кто устал, дают энергию;
CYSTINE B6 bailleul zink - укрепляет волосы, от выпадения волос;
Очень хорошо усваиваются витамины, которые нужно растворять в воде.

...в мире существуют две марки автомобилей:
1."Мерседес" и ...прочие...!!!

шляпка33's picture

А я не смогла принимать витамины Centrum у меня аллергия на ладошках от них началась,а позже ,я прочитала статью ,что витамины в комплексе от А до Я это блеф, если принимать витамины то отдельно С ,отдельно Е, так как определенные витамины дают на другие определенные витамины негативную реакцию и когда они все от А до Я получается винегрет пустышка и хорошо ,если только пустышка

bride's picture

Абсолютно согласна.
Однажды я поддалась рекламе и начала активно принимать Кальций D3 Никомед, дабы укрепить волосы и ногти.
Надо сказать, что дозировка, рекомендуется там, лошадиная, да ещё сами пастилки сладкие и вкусные.
После месяца экспериментов над собой я начала мучиться желудком и поняла, что мой организм не усваивает Кальций. Потом уже доктора мне сказали, что Кальций усваивается только в совокупности с определёнными витаминами, как D3 и ещё каким-то, уже не помню...

Вообще, в летне-осенний период лучше всё-таки принимать витамины в естественном виде, во фруктах, овощах, траве и др.
Кстати, самоё милое дело есть цитрусовые (лимоны, апельсины, грейпфруты) - витамин "С" - от морщинок на лице. :)

Еще хочу поделиться одним своим приятным открытием - Яблочный уксус:
"В яблочном уксусе содержатся ценные минеральные вещества (в частности, большое количество калия, необходимого для нормализации нервной системы) и органические кислоты: уксусная, яблочная, лимонная, щавелево-уксусная и другие. Он несколько снижает аппетит, стимулирует обмен веществ и способствует катаболизму (т.е. расщеплению) жиров и углеводов. С обменом веществ связано и то, что уксус существенно снижает страсть человека к сладостям. Так как наш организм и самостоятельно вырабатывает все эти органические кислоты, то говорить в каких-то вредных веществах в яблочном уксусе не стоит."

Я просто прочитала в Интернете и решила попробовать на себе это с целью снижения обострившейся в последнее время моей страсти к сладостям.
Видимо, мои мозги требуют постоянного восполнения сахара в крови от быстрого сжигания, и я постоянно ем конфеты в неимоверных количествах.
Не с целью похудеть, а просто страх перед перспективой диабета, и полное отсутствие моей силы воли перед сладким.

Итак, я выпиваю 1-2 раза в день стакан воды с яблочным уксусом как написано в ссылке иногда можно добавлять мёд.
За две недели я похудела на 3 кг, хотя и не преследовала такой цели, я довольна своей внешностью.
Яблочный уксус хорошо утоляет жажду в жару.
Странно, но я думала, что такая кислота может вызвать изжоге, - нет, наоборот, оказывается, что им как раз лечат изжогу.
Аппетит, действительно, очень снижается. И что, самое приятное, что меня совсем не тянет без причины на сладкое (мороженое, пирожное, шоколады...)

Вообще, я довольна своим экспериментом и вам советую, особенно, кто хочет похудеть - результат на моём лице. :)

__________
P.S. Девочки, и не забывайте про витамин "Е" в естественном природном его происхождении.

Могу посоветовать отличные витамины как для детей так и для взрослых международной компании VISION
Продукция сертифицирована и обладает высоким качеством GMP
Доставка по всему миру

Смотреть видео

Смотреть сайт

Пишите в личку или по ICQ 299080816

А я принимаю комплекс витаминов и минералов растительного происхождения Мегахел (см. подробности на http://sunshine8brite.blogspot.com/2005/11/blog-post_6304.html)
Меня покорило то, что одного витамина С в нем в два раза больше, чем в самых убойных дозах аптечного витамина С, не считая всего остального.

А зачем аскорбинку в убойных дозах?Да и любой другой витамин?

mursilka's picture
Сибби's picture

А зачем аскорбинку в убойных дозах?Да и любой другой витамин?

Немец, не приставайте к гербалайфщикам со своими пошлыми вопросами. Раз это - витамины, значит чем больше их доза, тем лучше. :))))))

Большой миль пардон за пошлость.Не хотел,честно.
ПС(По скромной наивноСти).Интересно,а в предлагаемых витаминах виагра в убойных дозах присутствует?
КС(К Сибби).С виагрой хоть не оплошал я?:)

Неужели все так плохо? :))))

А зачем аскорбинку в убойных дозах?Да и любой другой витамин?

Немец, не приставайте к гербалайфщикам со своими пошлыми вопросами. Раз это - витамины, значит чем больше их доза, тем лучше. :))))))

:)ОК, отвечу. Не чем больше доза витаминов, тем лучше. Есть такое понятие как "суточная норма" при приеме любого витамина. Суточная потребность взрослого человека, скажем, в витамине С составляет порядка 70-100 мг, если он живет в экологически благоприятных условиях, и 500-3000 мг, если в неблагоприятных. В аскорбинке максимум, из того что я видела, есть форма по 500мг. В Мегахелле - 1000мг. Я живу в неблагоприятном районе, у меня вегетососудистая дистония, мне необходима повышенная норма витамина С, чтобы чувствовать себя хорошо и поддерживать свой организм в здоровом состоянии. Выбор именно этих витаминок - мое сознательное решение.

И я не гербалайфщик ;) Поставьте минус своей проницательности, Сибби.

berlingoSS's picture

Для волос мне очень помогли витамины Омнивит Вита Хаар,был такой момент,что понадобились,а вообще я почему-то витамины не пью,я больше фрукты-овощи,мясо-мясо,ну и рыбки побольше :)

Dynatonic исключительная вещь но стоит прилично, 22 еврика.
Отличное настроение и энергия вам обеспечены.
В составе ударная доза витамина С, Е, все виды витамина В и магнезиум. Это новый сорт витаминного комплекса с отличной формулой для движения вперед как ментально так и физически.
Хотя кому-то и Supradyn помогает из kruidvat
Честное слово на себе испытано, прошлой зимой было упадочное настроение, все болело, домашний врач пвыписал Dynatonic и уже через два дня настроение повысилось и ничего не болело. По идее это для спортсменов. Знаете сколько фруктов и овощей надо съедать, чтобы набрать нужное количество витаминов, все надо есть килограммами. Вы съедаете 1 кг апельсинов в день? А это необходимая в день доза витамина С. Я сторонник разнообразного питания + витамины.

+100

berlingoSS's picture

Я не против витаминов,но если честно,то да,я съедаю,наверное, кило фруктов в день,если не больше,но не только апельсинов. На работе пока сидишь уже полкило нет :) Что такое полкило? 2 яблока,апельсин,ну и киви-банан какой. Домой придёшь,так вечером ещё чего-нить захочется,винограда,например. А что такое полкило винограда-одна большая ветка :) А ещё хурму вечерком :)

Но всё-таки знаю,что бывают такие моменты,когда требуется дополнение ввиде витаминов.

Panda_913's picture

Теперь мы знаем кто на сайте самый НЕ BIO =berlingoSS
:)))

Pages